Una ricerca suggerisce che un enzima chiamato glicogeno sintasi chinasi 3 può essere un importante regolatore dell’orologio principale del cervello. Vi sentite più svegli in determinati momenti della giornata? Che siate allodole mattutine o nottambuli, la maggior parte di noi ha dei momenti prestabiliti in cui si sente al massimo della forma. Questa esplosione di […]
Molte persone in tutto il mondo hanno difficoltà a dormire, nonostante le buone cure mediche. I ricercatori cercano costantemente di risolvere i misteri dei disturbi del sonno. Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? Se sì, non siete gli unici. Si stima che 50-70 milioni di persone lottino con i disturbi del sonno solo […]
Con l’avvicinarsi delle vacanze e l’inizio del nuovo anno a portata di mano, mantenere la normale routine può essere difficile. Per evitare il burnout che può essere causato dai viaggi per le vacanze e la conseguente alterazione del ciclo sonno-veglia, è fondamentale mettere a punto i consigli per gestire il jet lag, la dieta e […]
Come si mantiene il ciclo sonno-veglia nelle piante? Una nuova ricerca sulle proteine vegetali può aiutarci a comprendere meglio il ritmo circadiano umano e le malattie umane. Tutte le forme di vita hanno ritmi biologici. Questo complesso insieme di orologi interni è regolato principalmente dalla luce, o dalla sua mancanza. Il corpo umano e gli […]
La riduzione dell’ossigeno è generalmente considerata negativa per la salute. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che farlo per un breve periodo di tempo può resettare il ritmo circadiano. La maggior parte delle persone ha sofferto di jet lag a un certo punto della propria vita. La causa del jet lag è semplice: un’alterazione del ritmo […]
Un ritmo di sonno irregolare intorno ai 40 anni potrebbe silenziosamente gettare le basi p... [Read More][weiterlesen]
Una ricerca condotta dalla dott.ssa Christine Swanson, MCR, ha esaminato se dormire a suff... [Read More][weiterlesen]
Perché alcuni sogni sembrano così vividi e realistici, mentre altri sono confusi o diffi... [Read More][weiterlesen]
