Gli infermieri si sacrificano per gli altri a ogni turno, sopportando lunghe ore in piedi e l’esposizione ad agenti patogeni mortali. Tuttavia, il fatto di lavorare in turni insoliti può rappresentare un pericolo ancora maggiore per la salute degli infermieri e di altri professionisti che non lavorano in turni diurni standard. Lo studio sulla salute […]
Le basi del ciclo del sonno
Se avete mai passato la notte in bianco o avete avuto un neonato, sapete che il sonno è importante. Senza sonno, le persone perdono le funzioni cognitive, sono ad alto rischio di incidenti pericolosi per la vita e sono anche più inclini a sviluppare malattie croniche come il cancro e le malattie cardiache. Tuttavia, non […]
Neurotossine e sonno: Qual è il legame?
Mentre un tempo si credeva che il sonno fosse solo un periodo di inattività e riposo, i moderni studi di cronobiologia hanno dimostrato che il sonno è importante per una serie di processi biochimici. Uno studio recente suggerisce che il sonno è ancora più importante di quanto medici e scienziati pensassero in precedenza, in quanto […]
Invertire il disturbo affettivo stagionale: La tristezza dell’estate
La maggior parte delle persone ha sentito parlare del disturbo affettivo stagionale, o “winter blues”. Tuttavia, alcune persone sperimentano sintomi simili anche nei mesi caldi. I ricercatori stanno studiando in modo più approfondito il disturbo affettivo stagionale inverso, o depressione estiva. Nuovi studi di cronobiologia suggeriscono che esiste una base biochimica molto reale per questo […]
Che cos’è la cronoterapia?
Lacronobiologia è diventata sempre più un’area importante della ricerca medica, con centinaia di studi che indicano gli orologi interni del corpo come un fattore di salute e di malattia. Migliaia di processi biochimici, dal sonno e dalla veglia alla riparazione del DNA, sono programmati e dettati da questi orologi interni. Poiché i nostri ritmi circadiani […]
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