Un aumento degli incubi e delle allucinazioni – o dei sogni a occhi aperti – potrebbe preannunciare l’insorgere di malattie autoimmuni come il lupus, secondo un team internazionale guidato da ricercatori dell’Università di Cambridge e del King’s College di Londra. I ricercatori sostengono che è necessario riconoscere meglio che questi tipi di sintomi mentali e […]
Un sonno di buona qualità è essenziale per una buona salute. Un numero sempre maggiore di ricerche esamina come la durata del sonno influisca sul benessere e sullo sviluppo di malattie. Una ricerca condotta da ricercatori dell’UCL conclude che meno di cinque ore di sonno a metà e in tarda età possono essere associate a […]
Lascarsa qualità del sonno può avere un impatto negativo sulla memoria. La ricerca ha già dimostrato che le fluttuazioni nella durata del sonno notturno e la ridotta qualità del sonno compromettono la capacità degli anziani di ricordare informazioni su eventi passati. È noto da decenni che durante il sonno accadono cose importanti in termini di […]
Gli orologi dell’invecchiamento possono misurare l’età biologica delle persone con un’elevata precisione. L’età biologica può essere influenzata da fattori ambientali come il fumo o la dieta e può quindi discostarsi dall’età cronologica, che viene calcolata in base alla data di nascita. La precisione di questi orologi dell’invecchiamento suggerisce che il processo di invecchiamento segue un […]
Due articoli di ricerca complementari dimostrano che gli orologi circadiani centrali e periferici coordinano l’attività quotidiana di pelle e muscoli. Il coordinamento tra i due orologi (centrale e periferico) garantisce il 50% delle funzioni circadiane dei tessuti, compresi processi vitali come il ciclo cellulare, la riparazione del DNA, l’attività mitocondriale e il metabolismo. La sincronizzazione […]
I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno... [Read More][weiterlesen]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
