Le persone che fanno il turno di notte o lavorano a orari irregolari e mangiano a orari irregolari sono più inclini all’aumento di peso e al diabete, probabilmente a causa di abitudini alimentari che non si allineano con la luce naturale e gli orari abituali dei pasti. Ma è possibile evitare gli effetti negativi del […]
Forse avrete sentito dire che il sonno è descritto come una sorta di pillola magica per l’organismo. Con la giusta quantità, tempistica e qualità, può fare miracoli, rafforzando il sistema immunitario, migliorando i livelli di zucchero nel sangue e persino riducendo il rischio di attacchi cardiaci e ictus. Da tempo sono state segnalate differenze nel […]
Sebbene sia noto che il sonno migliora le prestazioni cognitive, i meccanismi neurali sottostanti, soprattutto nel contesto del sonno non-REM, sono ancora in gran parte inesplorati. Un nuovo studio condotto da un team di ricercatori della Rice University e del Centro per il ripristino dei sistemi neurali dello Houston Methodist e del Weill Cornell Medical […]
Vi siete mai sentiti fiacchi e a disagio dopo un volo di lunga durata o un turno di notte? Un nuovo studio condotto dall’Università del Surrey e dall’Università di Aberdeen ha dimostrato che le perturbazioni del nostro orologio interno, come quelle che si verificano con il jet lag, influiscono sul nostro metabolismo, anche se in […]
Secondo uno studio, l’invecchiamento e il malfunzionamento delle cellule che si verifica quando una parte del corpo è danneggiata può diffondersi ad altri organi. Gli scienziati hanno dimostrato per la prima volta che il danno cellulare in un fegato danneggiato può innescare un processo associato all’invecchiamento e alla disfunzione, per poi diffondersi ad altri organi […]
I ricercatori hanno scoperto che la durata delle ore di luce influisce sul livello dei rec... [Read More][weiterlesen]
Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia... [Read More][weiterlesen]
Quando il digiuno intermittente è diventato di gran moda tra le star di Hollywood, gli sc... [Read More][weiterlesen]
