Quando si parla di salute, è noto che sia il sonno insufficiente che lo stress hanno un impatto negativo, aumentando il rischio di sviluppare un’ampia gamma di malattie e condizioni di salute croniche. Quando le due cose si uniscono in un “ciclo sonno-stress”, può essere difficile affrontarle. Tuttavia, una migliore comprensione di come lo stress […]
Le coperte appesantite possono essere uno strumento prezioso per migliorare il sonno, un elemento chiave per una salute ottimale. Secondo una ricerca pubblicata di recente sul Journal of Sleep Research, le coperte appesantite influenzano la produzione di melatonina. Nel loro studio, i ricercatori dell’Università di Uppsala hanno scoperto che l’uso di una coperta appesantita può […]
La demenza è diventata un problema di salute cognitiva comune in tutto il mondo. Oggi sono circa 55 milioni le persone affette da demenza e, secondo l’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ogni anno si registrano circa 10 milioni di nuovi casi. La demenza è classificata dall’OMS come la settima causa di morte a livello […]
Ad aggiungersi alle prove in continua espansione che collegano la durata e la qualità del sonno alla salute, un nuovo studio rivela un legame tra la privazione del sonno e il rischio di lupus per le donne. Pubblicato su Arthritis Care and Research, il nuovo studio si basa sui dati sanitari di 186.072 donne ottenuti […]
Per molte persone, portare il cellulare a letto per un’ultima sessione di messaggi, controllo delle e-mail, scorrimento dei social media, visione di video o navigazione sul web prima di andare a dormire è la norma. Tuttavia, è sempre più evidente che l’uso del cellulare prima di andare a letto è in realtà dannoso per la […]
Che si tratti di superare brillantemente un colloquio di lavoro, di incontrare qualcuno pe... [Read More][weiterlesen]
Un gruppo di ricerca della Charité – Universitätsmedizin Berlin ha messo a punto un me... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori della Yong Loo Lin School of Medicine dell’Università Nazionale di Singap... [Read More][weiterlesen]
