Ad aggiungersi alle prove in continua espansione che collegano la durata e la qualità del sonno alla salute, un nuovo studio rivela un legame tra la privazione del sonno e il rischio di lupus per le donne. Pubblicato su Arthritis Care and Research, il nuovo studio si basa sui dati sanitari di 186.072 donne ottenuti […]
Per molte persone, portare il cellulare a letto per un’ultima sessione di messaggi, controllo delle e-mail, scorrimento dei social media, visione di video o navigazione sul web prima di andare a dormire è la norma. Tuttavia, è sempre più evidente che l’uso del cellulare prima di andare a letto è in realtà dannoso per la […]
A sud dei monti Rhön, in Germania, sulle rive del fiume Saale, in Franconia, si trova una splendida località termale con pascoli verdeggianti, una bella architettura e innumerevoli sorgenti medicinali. Questa città, Bad Kissingen, ha ospitato gli ospiti delle terme ed è stata una delle mete preferite dall’aristocrazia europea fin dal XVI secolo. Oggi Bad […]
L’impatto della privazione del sonno è multiforme e riguarda non solo la salute e il benessere di una persona, ma anche la salute pubblica nel suo complesso e persino le economie nazionali. Per l’individuo, la privazione del sonno aumenta il rischio di numerose malattie ed è associata a una diminuzione delle prestazioni cognitive e a […]
Sebbene le cose stiano iniziando a cambiare, man mano che la scienza moderna impara a conoscere meglio il sonno, nella maggior parte dei casi il sonno non riceve il rispetto che merita, nonostante sia una base essenziale per la salute e il benessere. Non è solo la quantità di sonno che conta, ma anche la […]
Ogni mattina, nel corpo umano ha inizio un programma biologico perfettamente coordinato. A... [Read More][weiterlesen]
Quando il digiuno intermittente è diventato di gran moda tra le star di Hollywood, gli sc... [Read More][weiterlesen]
Stare diversi giorni senza mangiare non si limita semplicemente a costringere il corpo a b... [Read More][weiterlesen]
