Il sonno profondo non si limita semplicemente a consentire al corpo di riposare: attiva un potente sistema controllato dal cervello che regola l’ormone della crescita, favorendo così la forza muscolare e ossea, il metabolismo e persino le prestazioni mentali. Gli scienziati hanno ora decifrato i circuiti neurali alla base di questo processo, scoprendo un delicato […]
La sensazione di aver “dormito bene” non dipende solo dalla durata del sonno. Riflette anche quanto profondamente e ininterrottamente si percepisce di aver dormito. Gli scienziati non comprendono ancora appieno cosa avvenga nel cervello per produrre questa sensazione di riposo profondo e rigenerante. Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Scuola di Studi Avanzati IMT […]
Per molte persone, il caffè fa naturalmente parte della routine serale. Tuttavia, le ricerche attuali dimostrano che la caffeina non solo disturba il sonno a livello superficiale, ma interferisce anche profondamente con i meccanismi di regolazione biologica del nostro organismo. Soprattutto dal punto di vista della cronobiologia, diventa chiaro perché bere caffè a tarda notte […]
Da oltre 100 anni gli scienziati perseguono l’idea di un’insulina in compresse, spesso definita la “terapia dei sogni” per il diabete. La sfida risiedeva proprio nell’organismo stesso. Gli enzimi dell’apparato digerente degradano l’insulina prima che possa agire, e l’intestino non dispone di un meccanismo naturale per assorbirla nel flusso sanguigno. Di conseguenza, molti pazienti continuano […]
Una nuova analisi dello ” Studio canadese sui comportamenti degli adolescenti ” suggerisce che gli adolescenti e i giovani adulti che assumono integratori pre-allenamento — tra cui prodotti come Bang!, Jack3D e C4 — sono molto più inclini a soffrire di una durata del sonno estremamente ridotta. I ricercatori hanno esaminato i dati di oltre […]
Per decenni la questione è sembrata chiara: la luce regola l’orologio biologico dell’... [Read More][weiterlesen]
Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia... [Read More][weiterlesen]
Che si tratti di superare brillantemente un colloquio di lavoro, di incontrare qualcuno pe... [Read More][weiterlesen]
