Quando le temperature aumentano, spesso il sonno ne risente. Le notti calde possono rendere più difficile addormentarsi, aumentare il numero di risvegli notturni e farti sentire meno riposato il giorno dopo. Una delle ragioni di ciò è termoregolazione, ovvero la capacità del corpo di mantenere la propria temperatura interna entro un intervallo di sicurezza. Il […]
Immaginate che scoppi un piccolo incendio in un angolo della vostra cucina. Con l’estintore adatto, potreste forse spegnerlo rapidamente. Invece, il sistema antincendio automatico si attiva e inonda tutta la casa, trasformando così un problema localizzato in un danno di vasta portata. Secondo i ricercatori, un fenomeno simile potrebbe verificarsi nel cervello delle persone affette […]
Il passaggio dall’ora legale a quella solare, e viceversa, non riguarda solo l’ora, ma sembra avere un’influenza anche sul corpo umano. Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Northwestern Medicine rivela che questo cambiamento di orario potrebbe essere collegato a una variazione del rischio di sviluppare alcune malattie dei vasi sanguigni della retina. In particolare, […]
Secondo un nuovo studio dell’Università di Adelaide, le persone che perdono peso ripetutamente per poi riprenderlo potrebbero trovare più facile attenersi al digiuno intermittente piuttosto che al tradizionale conteggio delle calorie. Lo studio ha esaminato non solo quanto peso avessero perso i partecipanti, ma anche in che modo i diversi approcci alimentari avessero influito sulle […]
Dormire un po’ meno ogni notte può avere un impatto sulla salute maggiore di quanto si pensi. I ricercatori del Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University hanno scoperto che gli adulti che hanno ridotto il sonno notturno di circa 80 minuti per sei settimane hanno guadagnato in media circa mezzo chilogrammo e […]
Un piccolo studio condotto in Giappone fornisce prove interessanti del fatto che il profum... [Read More][weiterlesen]
Perché alcune persone sono piene di energia fin dal risveglio, mentre altre danno il megl... [Read More][weiterlesen]
Durante il sonno REM, il cervello presenta una combinazione insolita di fenomeni: il fluss... [Read More][weiterlesen]
