La comprensione della complessa relazione tra il ritmo circadiano e le malattie cardiovascolari si è evoluta nel corso di secoli di osservazioni e studi scientifici. I rapidi progressi compi uti nel corso del XX e del XXI secolo hanno aiutato gli scienziati a individuare i meccanismi biologici e genetici degli orologi del corpo, fino al […]
Sonno e malattie autoimmuni: Qual è il legame?
La scienza ha dimostrato un legame definitivo tra la quantità e la qualità del sonno e la prevalenza delle malattie autoimmuni. Man mano che gli scienziati iniziano a conoscere meglio alcuni dei fattori che contribuiscono ai disturbi autoimmuni, diventa sempre più chiaro che la qualità del sonno può influire notevolmente su questi problemi di salute. […]
Una nuova ricerca conferma: Il sonno non può essere sostituito dal riposo
Nel mondo di oggi, spesso frenetico ed esigente, è abbastanza comune tra adulti e bambini non dormire abbastanza. Troppo spesso ci scusiamo per la mancanza di sonno, dicendo a noi stessi che lo recupereremo nel fine settimana o con un po’ di riposo più tardi nella giornata. Tuttavia, questo non è l’approccio migliore. Il sonno […]
Come aiutare il ritmo circadiano a combattere le malattie
Un recente studio condotto dai ricercatori del Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) e pubblicato su Genome Research fornisce una visione intrigante dei meccanismi fondamentali della funzione del sistema immunitario. Lo studio sostiene l’idea che una funzione immunitaria ottimale possa essere strettamente legata a un ritmo circadiano sano e al ciclo sonno-veglia. Secondo i ricercatori dell’RPI, i […]
Perché il sonno frammentato è particolarmente pericoloso per le madri
Quando il sonno viene interrotto o frammentato di routine, il ciclo del sonno e il ritmo circadiano possono essere disturbati. Questa interruzione è pericolosa per la salute e il benessere generale, sia a lungo che a breve termine. La scarsa qualità del sonno e l’alterazione del ritmo circadiano sono collegati a un rischio più elevato […]
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