I vostri sogni sono diventati più vividi e bizzarri negli ultimi mesi? Se è così, non siete soli. Durante la pandemia COVID-19 si è parlato molto di sogni strani. Perché sta accadendo e cosa potete fare se l’interruzione del vostro ritmo di sonno vi sta influenzando negativamente? La scienza: Sogni strani durante la COVID-19 Ciò […]
Comprendere il legame tra melatonina e metabolismo
I fattori che influenzano il metabolismo sono molteplici e comprendono influenze genetiche ed esterne. Man mano che gli scienziati imparano a conoscere meglio il metabolismo e la perdita di peso, diventa chiaro che la produzione di melatonina da parte dell’organismo può svolgere un ruolo nel mantenimento di un peso sano. Ecco alcune cose da capire […]
Come dormire bene durante la pandemia di COVID-19
Se ultimamente avete difficoltà a prendere e mantenere il sonno, non siete soli. Gli effetti della crisi sanitaria COVID-19 in corso stanno creando scompiglio negli orari del sonno di molti. È comprensibile che l’incertezza di questo periodo difficile vi porti a chiedervi come dormire bene. Tuttavia, è importante che siate intenzionati a riposare a sufficienza, […]
La melatonina diventa virale: Studi medici esaminano la melatonina e le malattie virali
Il tema delle malattie virali ha occupato gran parte del 2020, influenzando le nostre vite e il nostro stile di vita in modi che non avremmo mai potuto immaginare. Anche se ci sono sempre nuovi trattamenti in fase di sviluppo, la nostra migliore difesa contro i virus e le malattie che causano è garantire un […]
Capire come l’invecchiamento degli occhi altera il ritmo circadiano
Sebbene la maggior parte delle persone sia ben consapevole di come l’invecchiamento influisca sulle varie funzioni dell’organismo, i suoi effetti sui modelli di sonno e sul ritmo circadiano non sono stati altrettanto ben compresi fino a tempi recenti. Un numero crescente di ricerche dimostra come il ritmo circadiano naturale dell’organismo possa essere alterato da una […]
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