Un’analisi preliminare che sarà presentata alle 2025 Scientific Sessions dell’American Heart Association ha rilevato che una maggiore quantità di luce artificiale durante la notte è correlata a un aumento dei segnali di stress nel cervello, all’infiammazione dei vasi sanguigni e a un rischio più elevato di malattie cardiache. I ricercatori hanno descritto la luce artificiale […]
La malattia di Alzheimer spesso sconvolge le abitudini quotidiane di una persona. I disturbi del sonno, il rigirarsi senza pace e i frequenti sonnellini diurni sono comuni segnali di allarme precoci. Nelle fasi successive, i pazienti soffrono spesso di “sundowning”, un periodo di maggiore confusione e irrequietezza che tende a verificarsi la sera. Questi modelli […]
Gli orologi circadiani che controllano il ritmo circadiano sono intrecciati con molti sistemi importanti negli organismi viventi, come piante, funghi, insetti e anche esseri umani. Per questo motivo, le interruzioni degli orologi circadiani sono associate a tassi più elevati di malattie nell’uomo, tra cui alcuni tipi di cancro e di malattie autoimmuni. Ogni nuova comprensione […]
Dal conteggio delle pecore all’uso del rumore bianco, fino all’impiego di coperte di peso: le persone provano innumerevoli modi per migliorare il proprio sonno. Tuttavia, un sonno insufficiente ha gravi conseguenze e influisce sulla salute cardiaca e metabolica, sulla memoria, sulla capacità di apprendimento, sulla produttività, sull’equilibrio emotivo e persino sulle relazioni. Ora gli scienziati […]
Una nuova ricerca presentata alla Riunione Annuale ANESTHESIOLOGY® 2025 suggerisce che le donne che partoriscono con taglio cesareo hanno un rischio più elevato di provare forti dolori che interferiscono con il sonno e le funzioni quotidiane, nonché un rischio più elevato di sviluppare disturbi del sonno. Come sono correlati il parto cesareo e i disturbi […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
In uno studio, i partecipanti hanno eseguito un allenamento intenso dopo una notte di sonn... [Read More][weiterlesen]
