Negli ultimi anni la privazione del sonno ha ricevuto molta attenzione da parte di funzionari e ricercatori del settore sanitario, e meritatamente. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) hanno entrambi identificato la privazione del sonno come un grave problema di salute pubblica, che ha […]
Con il progredire della scienza medica, i ricercatori stanno trovando mezzi più naturali per raggiungere e sostenere la salute. La crononutrizione, o tempistica dei pasti, è emersa come un potente strumento per migliorare la salute. L’isolamento e l’utilizzo di composti bioattivi, sostanze fitochimiche e altre sostanze derivate dagli alimenti, per sostenere la salute, è un’altra […]
Un nuovo interessante studio condotto da ricercatori dell’Università di Warwick e dell’Università di Tartu si aggiunge al crescente numero di prove cliniche a sostegno dei legami tra personalità e cronotipo. Pubblicato sul Journal of Personality, questo nuovo studio si è concentrato sui tempi di sonno preferiti e sui tratti della personalità, adottando un approccio analitico […]
Avete problemi a dormire la notte? È possibile che l’esposizione alla luce blu prima di andare a letto, e persino durante il sonno, stia influenzando i vostri schemi di addormentamento. Oltre a disturbare il sonno, la luce blu notturna può anche causare gravi disturbi ai normali processi fisiologici come l’ossidazione dei grassi e il metabolismo […]
L’importanza di essere in sintonia con i ritmi circadiani naturali del corpo è nota da decenni. Ma solo di recente gli scienziati hanno scoperto il ruolo che gli smartwatch possono svolgere in questo senso. Tracciare i ritmi circadiani può aiutare a capire quali sono i momenti più ideali della giornata per mangiare, dormire, assumere farmaci […]
Per molte persone, il caffè fa naturalmente parte della routine serale. Tuttavia, le rice... [Read More][weiterlesen]
Da oltre 100 anni gli scienziati perseguono l'idea di un'insulina in compresse, spesso def... [Read More][weiterlesen]
Una nuova analisi dello " Studio canadese sui comportamenti degli adolescenti " suggerisce... [Read More][weiterlesen]
