L’asma è un’affezione respiratoria sempre più diffusa. A livello mondiale, circa 300 milioni di persone soffrono di asma. Già alla fine del 1600, gli scienziati hanno riconosciuto un modello di asma, notando che i problemi respiratori associati a questo disturbo cronico sono spesso peggiori di notte. Tuttavia, ciò che la scienza non è stata in […]
Il sonnellino per adulti, se praticato in modo strategico, può offrire una serie di benefici. Questi benefici possono includere il miglioramento delle prestazioni cognitive e la promozione di una migliore salute del cuore attraverso l’abbassamento della pressione sanguigna e la riduzione dello stress. Tuttavia, la strategia del sonnellino – il tipo di sonnellino e la […]
La scienza moderna si sta avvicinando a una comprensione più profonda dell’alimentazione e della salute. Un numero crescente di prove sostiene il concetto che le connessioni tra dieta e salute non riguardano solo ciò che si mangia. I medici e i ricercatori, soprattutto quelli specializzati in crononutrizione, stanno imparando che anche il momento in cui […]
Negli ultimi anni la privazione del sonno ha ricevuto molta attenzione da parte di funzionari e ricercatori del settore sanitario, e meritatamente. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) hanno entrambi identificato la privazione del sonno come un grave problema di salute pubblica, che ha […]
Con il progredire della scienza medica, i ricercatori stanno trovando mezzi più naturali per raggiungere e sostenere la salute. La crononutrizione, o tempistica dei pasti, è emersa come un potente strumento per migliorare la salute. L’isolamento e l’utilizzo di composti bioattivi, sostanze fitochimiche e altre sostanze derivate dagli alimenti, per sostenere la salute, è un’altra […]
Il numero di persone che lavorano nel turno di mattina è di gran lunga superiore a quello... [Read More][weiterlesen]
Il sonno profondo non si limita semplicemente a consentire al corpo di riposare: attiva un... [Read More][weiterlesen]
La sensazione di aver “dormito bene” non dipende solo dalla durata del sonno. Riflette... [Read More][weiterlesen]
