Ogni primavera spostiamo doverosamente gli orologi in avanti per l’ora legale e ogni autunno li riportiamo indietro per l’ora solare, ma nessuno sembra particolarmente felice di questo. Il cambio biennale dell’ora non è solo scomodo, ma è anche noto che fa molto male alla nostra salute. La perdita collettiva di un’ora di sonno al cambio […]
Le persone affette da insonnia cronica possono subire un declino più rapido della memoria e delle capacità di pensiero con l’avanzare dell’età, insieme a cambiamenti cerebrali visibili con test di imaging, rispetto alle persone che non soffrono di insonnia cronica. Questo è quanto emerge da uno studio della Mayo Clinic pubblicato sulla rivista Neurology dell’American […]
Con l’avanzare dell’età, sia il tipo che la quantità di cibo che consumiamo tendono a cambiare. Tuttavia, la relazione tra gli orari dei pasti e la nostra salute rimane in gran parte poco chiara. I ricercatori del Mass General Brigham e i loro collaboratori hanno studiato i cambiamenti negli orari dei pasti tra gli adulti […]
In un’intervista rilasciata a Genomic Press Innovators & Ideas, il famoso neuroscienziato Randy J. Nelson fornisce informazioni sulla sua ricerca innovativa su come i ritmi circadiani alterati influenzino la funzione cerebrale e la salute generale. Pubblicata su Brain Medicine, l’intervista ripercorre il percorso non convenzionale del dottor Nelson, che da bracciante agricolo e assistente alle […]
Una ricerca condotta presso l’Università dell’Oklahoma in collaborazione con l’Università di Tulsa ha portato a un nuovo metodo per studiare i disturbi del sonno nei bambini. Lo strumento, il primo nel suo genere, consente agli operatori sanitari di esaminare i bambini per più problemi del sonno contemporaneamente, ottenendo una valutazione più rapida e raccomandazioni terapeutiche […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
In uno studio, i partecipanti hanno eseguito un allenamento intenso dopo una notte di sonn... [Read More][weiterlesen]
