Il digiuno intermittente è uno dei metodi di perdita di peso più diffusi oggi. A differenza di molte mode dietetiche, però, questo modo di mangiare unico nel suo genere è supportato da una solida base scientifica. Secondo una nuova ricerca sul digiuno intermittente e la sindrome metabolica, il digiuno intermittente può avere particolari benefici per […]
Vi sentite assonnati anche dopo aver dormito a sufficienza? Vi sentite confusi e spenti durante la giornata? Se avete problemi di funzionamento e vi sentite come se la vostra salute fosse “spenta”, il problema potrebbe essere il vostro ritmo circadiano. Secondo un nuovo studio, un’alterazione del ritmo circadiano può avere effetti negativi sia sul corpo […]
Sebbene il sonno umano presenti molti punti in comune, esiste anche una grande varietà di variazioni. La persona media ha bisogno di una quantità di sonno compresa tra le sette e le nove ore a notte, ma tutti conosciamo i valori anomali. Alcune persone sembrano sopravvivere senza problemi con appena quattro ore a notte, mentre […]
L’emicrania è una sorta di mistero medico: Dopo decenni di ricerche scientifiche, i medici non hanno ancora capito molto sulla causa principale dell’emicrania. Tuttavia, ci sono diversi fattori legati allo stile di vita che sembrano contribuire a questi mal di testa debilitanti. Per alcuni è un determinato alimento, per altri è lo stress a causare […]
Molti credono che il momento della nascita possa influenzare la personalità e persino il destino. Sebbene l’astrologia sia stata (per lo più) sfatata, diversi nuovi studi sono giunti a una conclusione sorprendente: Il periodo dell’anno in cui si nasce può avere effetti permanenti sulla salute. Secondo questa ricerca, la stagione di nascita influisce sulla mortalità […]
I ricercatori della Yale School of Medicine (YSM) stanno richiamando l'attenzione su un fa... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
