Sebbene il sonno umano presenti molti punti in comune, esiste anche una grande varietà di variazioni. La persona media ha bisogno di una quantità di sonno compresa tra le sette e le nove ore a notte, ma tutti conosciamo i valori anomali. Alcune persone sembrano sopravvivere senza problemi con appena quattro ore a notte, mentre […]
L’emicrania è una sorta di mistero medico: Dopo decenni di ricerche scientifiche, i medici non hanno ancora capito molto sulla causa principale dell’emicrania. Tuttavia, ci sono diversi fattori legati allo stile di vita che sembrano contribuire a questi mal di testa debilitanti. Per alcuni è un determinato alimento, per altri è lo stress a causare […]
Molti credono che il momento della nascita possa influenzare la personalità e persino il destino. Sebbene l’astrologia sia stata (per lo più) sfatata, diversi nuovi studi sono giunti a una conclusione sorprendente: Il periodo dell’anno in cui si nasce può avere effetti permanenti sulla salute. Secondo questa ricerca, la stagione di nascita influisce sulla mortalità […]
Sebbene il cervello possa sembrare spento quando si dorme, la ricerca ha scoperto che in realtà rimane molto attivo durante la notte. Infatti, alcune delle attività di manutenzione più vitali del nostro tessuto cerebrale vengono svolte a tarda notte durante il sonno. Quando dormiamo, le cellule immunitarie si occupano della manutenzione del tessuto cerebrale e […]
Con l’avvicinarsi del nuovo anno, molte persone sono alla ricerca di modi per rendere il 2020 ancora migliore. Per alcuni, questo significa una nuova dieta o un nuovo regime di esercizio fisico. Per altri, si tratta di nuovi obiettivi educativi o di piani per progredire nella vita in altri modi. Indipendentemente dal modo in cui […]
Dormire bene tutta la notte potrebbe influire sull'aspettativa di vita più di quanto molt... [Read More][weiterlesen]
La maggior parte delle persone conosce il consiglio di "dormirci sopra" quando si tratta d... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno... [Read More][weiterlesen]
