La melatonina è uno degli integratori più popolari al mondo. Conosciuto soprattutto per il suo ruolo nel promuovere la qualità del sonno, questo integratore naturale ha un’ampia gamma di utilizzi che non sono altrettanto noti. Sebbene sia effettivamente efficace nel guidare il ritmo circadiano, la melatonina può anche avere effetti positivi sulla crescita cellulare, sulla […]
Non è una novità avere una malattia o un allarme virale, tuttavia, quando le epidemie crescono fino a diventare pandemie come il nuovo coronavirus, noto anche come COVID-19, la preoccupazione aumenta e le misure preventive aumentano in tutto il mondo. Anche se l'attuale pandemia di COVID-19 causerà solo una lieve malattia nella maggior parte degli [...]
Come avete dormito ultimamente? Pur riconoscendo l’importanza dello stile di vita per la nostra salute, molti dimenticano che anche il sonno fa parte di questo stile di vita sano. Il sonno – o la sua mancanza – è uno dei fattori più importanti per la salute di oggi e di tutta la vita. La Giornata […]
Si è scritto molto sul ritmo circadiano e sul suo ruolo nella salute e nella malattia. Tuttavia, questo non è l’unico orologio interno che regola la salute umana: Abbiamo anche un ritmo circannuale, un orologio annuale che misura il periodo dell’anno. In modi che stiamo appena iniziando a comprendere, il nostro corpo regola i nostri […]
Senza la vista, ci perderemmo una serie di esperienze. Avremmo difficoltà a navigare nel nostro mondo e a svolgere determinate professioni. Ci sono anche elementi intangibili della vista che andrebbero persi, come vedere i volti dei propri cari o apprezzare un’opera d’arte. Tuttavia, stiamo iniziando a scoprire che i nostri occhi non sono importanti solo […]
Uno studio condotto dall’Università di Toronto Scarborough suggerisce che la prontezza ... [Read More][weiterlesen]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
Il numero di persone che lavorano nel turno di mattina è di gran lunga superiore a quello... [Read More][weiterlesen]
