È un dato di fatto: Il nostro corpo cambia con l’avanzare dell’età. Secondo una nuova ricerca, i modelli di sonno sembrano essere particolarmente influenzati dall’invecchiamento. Rispetto alle generazioni più giovani, le persone anziane hanno più difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno e sono meno capaci di regolare i loro ritmi circadiani secondo le necessità. […]
Scoperto: Nuovo legame tra ritmo circadiano e aggressività
La demenza è una delle malattie più comuni al mondo: una persona su tre ne soffre prima di morire. Oltre alla perdita delle capacità cognitive e della memoria, le persone affette da demenza soffrono spesso di sbalzi d’umore e cambiamenti nel comportamento. Un cambiamento comportamentale comune nelle persone affette da demenza è il fenomeno noto […]
Dormire troppo può essere dannoso per il cervello
Forse avete notato che vi sentite un po’ più annebbiati quando dormite troppo a lungo, come quando dormite troppo poco. Molti pensano che si tratti di immaginazione. Dopotutto, come può una persona dormire troppo? Secondo un nuovo studio, dormire troppo è sicuramente possibile, ed è potenzialmente dannoso per la salute quanto dormire troppo poco. Il […]
La depressione invernale: Perché alcune persone sviluppano la depressione stagionale
Per molte persone l’inverno è un periodo di festeggiamenti. Oltre alle vacanze e alle feste, spesso si praticano sport all’aperto e si trascorrono vacanze invernali. L’inverno porta anche i suoi piaceri stagionali, come i pupazzi di neve, i calzini lavorati a maglia e le lunghe serate davanti al camino. Tuttavia, alcune persone non riescono a […]
Il sonnellino può aiutare a prendere decisioni migliori?
Vi capita mai di avere sonno dopo pranzo? Pensate con nostalgia ai bei tempi in cui i pomeriggi prevedevano una coperta e un po’ di sonno? Se è così, non siete i soli. Un adulto americano su tre ammette di fare regolarmente un sonnellino e probabilmente siamo ancora di più quelli che lo farebbero se […]
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