I siti di social media come Facebook, Instagram e Snapchat sono diventati un’industria multimiliardaria. Questo fenomeno moderno può apportare una serie di benefici alla nostra vita, ma sembra avere anche degli svantaggi. Secondo un nuovo studio che esamina i social media e il sonno, trascorrere troppo tempo sui social media può contribuire all’insonnia e alla […]
Molto è stato scritto sugli effetti della dieta e di altri fattori dello stile di vita sul diabete. Sappiamo che il consumo di pasti a basso contenuto di carboidrati e di alimenti meno elaborati può essere particolarmente importante. Tuttavia, si sa molto poco su come il momento dei pasti interagisca con il diabete e altre […]
Avete la sensazione di dare il meglio di voi stessi quando non dormite a sufficienza? Pochissime persone risponderebbero affermativamente a questa domanda. Ciononostante, milioni di persone in tutto il mondo non dormono il necessario e non si rendono conto di come la privazione del sonno possa influire sulle loro prestazioni future. Un nuovo studio sulla […]
Le festività invernali sono un momento di unione, di donazione e di tanto cibo. Anche se ci diciamo che questi momenti riguardano emozioni e azioni nobili, molti di noi anticipano biscotti, caramelle e palline di formaggio tanto quanto la prossima funzione religiosa o la riunione di famiglia. Tuttavia, non c’è stagione come quella della neve […]
L’inquinamento è tutto intorno a noi, nell’acqua, nel suolo e persino nell’aria che respiriamo. Questo può influire sulla nostra salute in vari modi, aggravando malattie come l’asma e portando persino al cancro. Secondo una nuova ricerca, l’inquinamento prodotto da sostanze chimiche semplici e comuni, come il sale stradale, può avere gravi effetti sui nostri orologi […]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
Il numero di persone che lavorano nel turno di mattina è di gran lunga superiore a quello... [Read More][weiterlesen]
Il sonno profondo non si limita semplicemente a consentire al corpo di riposare: attiva un... [Read More][weiterlesen]
