L’inquinamento è tutto intorno a noi, nell’acqua, nel suolo e persino nell’aria che respiriamo. Questo può influire sulla nostra salute in vari modi, aggravando malattie come l’asma e portando persino al cancro. Secondo una nuova ricerca, l’inquinamento prodotto da sostanze chimiche semplici e comuni, come il sale stradale, può avere gravi effetti sui nostri orologi […]
Se oggi vi sentite stanchi, non siete soli: diversi studi scientifici hanno rilevato che molte persone non dormono abbastanza. In effetti, la ricerca suggerisce che la maggior parte delle persone nei paesi sviluppati rischia di soffrire di pericoli nascosti per la salute dovuti alla mancanza di sonno sufficiente. Quali sono gli effetti sulla salute? I […]
Fate abbastanza esercizio fisico? Sebbene tutti sappiamo che l’attività fisica è importante, molti di noi hanno difficoltà a svolgere la quantità necessaria per una salute ottimale. Tuttavia, c’è una speranza: Secondo una nuova ricerca, fare esercizio fisico prima di colazione può essere un potente espediente di vita che ci permette di godere del doppio dei […]
In un’epoca in cui le scelte sbagliate ci circondano, molte persone si vantano della loro buona capacità decisionale. Nel corso della storia, gli uomini saggi hanno aspettato fino al giorno successivo per prendere una decisione importante. Anche se è bene dedicare del tempo a riflettere sui problemi importanti prima di andare avanti, diversi studi suggeriscono […]
Il nostro ritmo circadiano aiuta a stabilire i nostri cicli giornalieri, determinando quando ci svegliamo e dormiamo. Tuttavia, studi recenti suggeriscono che il nostro ritmo circadiano e altri orologi interni sono più importanti per la salute dell’intero corpo di quanto si sapesse in precedenza. Il ritmo circadiano ha un effetto sulla digestione, sul sistema immunitario […]
Uno studio condotto dall’Università di Toronto Scarborough suggerisce che la prontezza ... [Read More][weiterlesen]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
Il numero di persone che lavorano nel turno di mattina è di gran lunga superiore a quello... [Read More][weiterlesen]
