Il nostro ritmo circadiano è uno dei fattori più importanti della nostra salute fisica e mentale. Anche se dormire a sufficienza è fondamentale per mantenere un orologio interno ben regolato, da solo non basta. Anche l’esposizione quotidiana alla luce intensa è un tassello del puzzle. Un nuovo studio suggerisce che questo effetto sull’orologio interno può […]
Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano vedere sempre il lato positivo di una situazione? Sebbene un tempo si pensasse che tratti come l’ottimismo fossero un prodotto dell’educazione, oggi sappiamo che non è così. L’educazione e l’ambiente possono svolgere un ruolo, ma il modo in cui vediamo il mondo che ci circonda è anche […]
L’avvento dell’illuminazione elettrica ha portato molti miglioramenti nella nostra vita. Purtroppo, ha anche allungato le ore di lavoro. Invece di essere costretti a lavorare solo quando c’è il sole, ora possiamo portare a termine i nostri compiti quotidiani alla luce delle lampade. Questo ha portato a un mondo illuminato e attivo 24 ore al giorno. […]
C’è stato un tempo nella storia in cui essere magri era la norma e portare qualche chilo di troppo era associato a ricchezza e prosperità. Nei tempi moderni, invece, la maggior parte delle persone farebbe (quasi) di tutto per perdere quei chili di troppo. Negli ultimi tempi sono state condotte molte ricerche sulla tempistica dei […]
L’apnea notturna è un disturbo del sonno in cui un individuo smette di respirare ripetutamente durante la notte. Il periodo di interruzione della respirazione può durare solo pochi secondi, ma è abbastanza lungo da disturbare il ritmo del sonno. Chi soffre di apnea del sonno può non sentirsi ben riposato al mattino e, di solito, […]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università del... [Read More][weiterlesen]
Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio ... [Read More][weiterlesen]
