Molti studi recenti hanno dimostrato l’importanza della melatonina per la salute umana. Abbiamo bisogno di questo ormone per dormire a sufficienza e di alta qualità. È inoltre fondamentale come antiossidante, in quanto aiuta a rimuovere i composti tossici dalle nostre cellule prima che possano causare danni. Infine, la melatonina sembra essere importante per segnalare la […]
Tutti soffrono di dolori occasionali. Tuttavia, per alcune persone il dolore è un evento comune e persino quotidiano. Il dolore cronico è in aumento nel mondo moderno: milioni di persone riferiscono di provare dolore quotidianamente e alcune costantemente. Nonostante la natura comune del dolore cronico, medici e scienziati lottano per trovare trattamenti sicuri ed efficaci. […]
L’insonnia è uno dei più antichi disturbi documentati al mondo: una devastante incapacità di addormentarsi o di mantenere il sonno. Sebbene esistano molti farmaci per questa malattia, spesso sono inefficaci o gli effetti collaterali sono troppo gravi per essere tollerati. La nostra incapacità di trattare completamente l’insonnia potrebbe essere dovuta a un’errata comprensione del disturbo. […]
Le mode alimentari sembrano andare e venire con le stagioni. Il digiuno, in particolare il digiuno intermittente, sembra essere qui per restare. Un numero crescente di persone raggiunge obiettivi di perdita di peso e di salute utilizzando questo semplice metodo alimentare. Secondo una nuova ricerca, ciò potrebbe essere dovuto al modo in cui il digiuno […]
La maggior parte delle persone moderne conosce gli effetti cognitivi e psicologici dell’insonnia. Quando non si dorme a sufficienza, le prestazioni sono semplicemente inferiori. Le persone che non hanno dormito a sufficienza – in particolare il sonno profondo ristoratore – hanno risultati peggiori nei test, hanno difficoltà a ricordare anche le informazioni di base e […]
Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio ... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori della Yale School of Medicine (YSM) stanno richiamando l'attenzione su un fa... [Read More][weiterlesen]
Dormire bene tutta la notte potrebbe influire sull'aspettativa di vita più di quanto molt... [Read More][weiterlesen]
