Secondo i ricercatori, quando le nostre attività quotidiane non vanno di pari passo con i nostri orologi interni, il rendimento diminuisce. Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Scientific Reports ha rilevato che gli studenti i cui orologi interni non sono sincronizzati con gli orari delle lezioni ottengono voti più bassi rispetto a quelli i cui […]
È probabile che ormai sappiate che il sonno insufficiente è stato collegato a una miriade di problemi di salute sia mentali che fisici. Ora, un nuovo studio ha scoperto che anche piccoli disturbi del sonno, come la difficoltà ad addormentarsi o a dormire per tutta la notte, aumentano la pressione sanguigna e il rischio di […]
Gli scienziati hanno identificato un nuovo tipo di depressione che potrebbe essere causata da una specifica proteina del corpo legata alla regolazione del sonno. Queste scoperte potrebbero portare allo sviluppo di nuovi trattamenti per chi soffre di depressione che non risponde ai farmaci tradizionali. Depressione: Un’epidemia globale Nel suo ultimo rapporto sulla crescente epidemia di […]
Il nostro ambiente ci sta uccidendo? Questo potrebbe essere il caso, secondo un nuovo studio recentemente pubblicato sulla rivista Ecology and Evolution. La ricerca ha esaminato il modo in cui i fattori ambientali, in particolare le tossine a cui siamo esposti, influenzano il nostro ritmo circadiano – l’orologio biologico interno di ciascuno di noi. In […]
È ora possibile “leggere” il proprio orologio interno, grazie a un nuovo esame del sangue dell’orologio circadiano. L’innovativa scoperta è stata fatta da scienziati della Charité University of Medicine di Berlino. L’orologio interno controlla tutti i processi fisiologici Tutti gli esseri viventi, compresi gli esseri umani, seguono ritmi biologici naturali che sono controllati dal loro […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
Quasi tutti conoscono questa sensazione. Dopo una notte di sonno insufficiente, è più di... [Read More][weiterlesen]
