Una nuova ricerca dimostra che l’ora legale può influenzare la nostra salute in una vasta gamma di modi sorprendenti, tra cui la salute riproduttiva e i tassi di successo della fecondazione assistita. Milioni di persone faticheranno ad alzarsi dal letto questo lunedì dopo che l’ora legale, abbreviata in DST, ci ruberà un’intera ora di sonno. […]
Combattere il cancro: Il posto dei ritmi di 24 ore
Gli scienziati sono alla costante ricerca di trattamenti nuovi e innovativi per il cancro. Recenti ricerche suggeriscono che il potenziamento dell’orologio circadiano può rallentare la crescita del tumore e aiutare nel trattamento del cancro. L’alterazione del ritmo circadiano è una conseguenza comune della vita moderna. Spesso le persone non riescono a dormire a sufficienza a […]
Un nuovo studio dimostra che il sonno può aiutare a conservare le conoscenze “generali”.
Il sonno è parte integrante dell’elaborazione, dell’immagazzinamento e della rievocazione dei ricordi, in particolare di quelli “sintetici” che forniscono il messaggio generale di ciò che è accaduto. Avete difficoltà a ricordare alcuni dettagli o informazioni? È noto da tempo che il sonno è un fattore importante per la capacità di ricordare ciò che è accaduto […]
La luce fioca di notte è pericolosa per il metabolismo
Siete esposti anche a piccole quantità di luce durante la notte? Se sì, questo livello di luce basso e costante potrebbe avere effetti negativi sul vostro metabolismo. Con l’obesità e le malattie che ne derivano in aumento nel mondo occidentale, molti medici e ricercatori lottano per trovare le cause di questa epidemia. Allo stesso tempo, […]
Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo
Perché è necessario dormire? Un nuovo studio suggerisce che il sonno resetta il cervello riducendo le giunzioni tra le cellule nervose e questo potrebbe essere fondamentale per la salute umana. La concezione del sonno e del suo scopo è cambiata nel corso dei secoli, anche per quanto riguarda la quantità di sonno che consideriamo ideale, […]
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