Gli effetti sulla salute del lavoro a turni sono stati ben studiati. Nuove ricerche suggeriscono che la capacità di gestire i turni di notte potrebbe essere genetica. Molte organizzazioni sanitarie, dall’OMS al CDC, considerano il lavoro a turni dispari un grave rischio per la salute e persino una sostanza cancerogena. Gli esperti del lavoro stimano […]
I geni dell’orologio circadiano possono influenzare la crescita del cancro
Da tempo gli scienziati cercano di capire esattamente come si manifesta il cancro, nella speranza di trovare una cura. I geni dell’orologio circadiano possono essere un pezzo importante di questo puzzle. La ricerca ha portato a una grande comprensione del cancro. Oggi sappiamo quali scelte di vita possono portare al cancro e quali sono gli […]
Come togliere gli strati dal funzionamento dell’orologio maestro
Una ricerca suggerisce che un enzima chiamato glicogeno sintasi chinasi 3 può essere un importante regolatore dell’orologio principale del cervello. Vi sentite più svegli in determinati momenti della giornata? Che siate allodole mattutine o nottambuli, la maggior parte di noi ha dei momenti prestabiliti in cui si sente al massimo della forma. Questa esplosione di […]
Svelare i misteri dei disturbi del sonno un gene alla volta
Molte persone in tutto il mondo hanno difficoltà a dormire, nonostante le buone cure mediche. I ricercatori cercano costantemente di risolvere i misteri dei disturbi del sonno. Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? Se sì, non siete gli unici. Si stima che 50-70 milioni di persone lottino con i disturbi del sonno solo […]
Mantenere un ciclo sonno-veglia sano durante (e dopo) le feste
Con l’avvicinarsi delle vacanze e l’inizio del nuovo anno a portata di mano, mantenere la normale routine può essere difficile. Per evitare il burnout che può essere causato dai viaggi per le vacanze e la conseguente alterazione del ciclo sonno-veglia, è fondamentale mettere a punto i consigli per gestire il jet lag, la dieta e […]
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