Eiwitten zijn essentieel voor lichaamsgroei en spierontwikkeling. De eiwitstofwisseling varieert echter afhankelijk van de interne biologische klok van het lichaam. Daarom is het belangrijk om te weten hoe het verdelen van de eiwitinname over de dag de spieren beïnvloedt. Onderzoekers hebben ontdekt dat het eten van eiwitten bij het ontbijt de spieromvang en -functie vergroot […]
Circadiane ritmes beïnvloeden spierherstel
De interne klok van het lichaam bepaalt niet alleen wanneer we slapen, maar ook hoe snel onze spieren genezen. Een nieuwe studie bij muizen door Northwestern Medicine, gepubliceerd in Science Advances, suggereert dat spierblessures sneller genezen als ze optreden tijdens de natuurlijke wakkere uren van het lichaam. De bevindingen zouden implicaties kunnen hebben voor werknemers […]
