Het gebruik van circadiane verlichting, waarbij kunstlicht wordt gesynchroniseerd met natuurlijke biologische ritmes of iemands “interne klok”, verbetert de slaapkwaliteit en werkprestaties van nachtploegmedewerkers aanzienlijk, zo heeft een groot nieuw onderzoek aangetoond. Het onderzoek is een van de eerste strenge laboratoriumexperimenten waarin tegelijkertijd de effecten van circadiane verlichting op markers van de interne klok, cognitieve […]
07. nov 2024
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.0... [Read More][weiterlesen]
07. nov 2024
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.0... [Read More][weiterlesen]
24. okt 2024
Nieuw onderzoek toont aan dat een schermvrije routine voor het slapengaan jonge kinderen helpt om beter te slapen
Een eerste gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT) naar de schermtijd van jonge kinder... [Read More][weiterlesen]
