Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Nieuwe inzichten in slaap onthullen sleutelmechanismen in verband met cognitieve functie
Hoewel bekend is dat slaap cognitieve prestaties verbetert, zijn de onderliggende neurale mechanismen, vooral in de context van de niet-REM slaap, nog grotendeels onontdekt. Een nieuwe studie door een team van onderzoekers van Rice University en Houston Methodist’s Center for Neural Systems Restoration en Weill Cornell Medical College, gecoördineerd door Valentin Dragoi van Rice University, […]
Nieuwe inzichten in slaap onthullen sleutelmechanismen in verband met cognitieve functie
Hoewel bekend is dat slaap cognitieve prestaties verbetert, zijn de onderliggende neurale mechanismen, vooral in de context van de niet-REM slaap, nog grotendeels onontdekt. Een nieuwe studie door een team van onderzoekers van Rice University en Houston Methodist’s Center for Neural Systems Restoration en Weill Cornell Medical College, gecoördineerd door Valentin Dragoi van Rice University, […]
Hoe jetlag je stofwisseling negatief kan beïnvloeden
Heb je je ooit futloos en ongemakkelijk gevoeld na een langeafstandsvlucht of een nachtdienst? Een nieuw onderzoek van de Universiteit van Surrey en de Universiteit van Aberdeen heeft aangetoond dat verstoringen van onze interne klok, zoals die optreden bij een jetlag, ons metabolisme beïnvloeden – zij het in mindere mate dan vermoeidheid en de hoofdklok […]
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.000 mensen werden geanalyseerd, bleek dat blootstelling aan lichte nachten en donkere dagen verband houdt met een verhoogd risico op sterfte. Fel licht ’s nachts verstoort de normale dag-nachtcyclus van het lichaam, bekend als het circadiane ritme, en kan leiden tot slapeloosheid […]
