Uit een onderzoek van de Universiteit van Otago blijkt dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, de timing van schermgebruik ’s avonds en niet de activiteit zelf een negatieve invloed heeft op de slaap van jongeren. De huidige slaaprichtlijnen raden aan om geen schermen te gebruiken in het uur of de twee uur voor […]
Het verband tussen slaap en bloeddruk: nieuw onderzoek werpt licht op sekseverschillen
Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Het verband tussen slaap en bloeddruk: nieuw onderzoek werpt licht op sekseverschillen
Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Wanneer is de beste tijd van de dag voor een kankerbehandeling?
Hoe effectief medicatie is, hangt af van verschillende factoren, waaronder het tijdstip van de dag waarop het wordt toegediend. En waarom? Omdat ons lichaam niet altijd op precies dezelfde manier functioneert. In plaats daarvan volgt het de cyclus van zijn interne klok, het zogenaamde circadiane ritme. Maar omdat dit ritme voor iedereen anders is en […]
Ontsteking op jongvolwassen leeftijd heeft invloed op geestelijke gezondheid
Hogere ontstekingswaarden op jongvolwassen leeftijd zijn gekoppeld aan lagere prestaties op vaardigheidstesten op middelbare leeftijd. Uit een nieuw onderzoek van UC San Francisco blijkt dat jongvolwassenen met verhoogde ontstekingswaarden die in verband worden gebracht met obesitas, lichamelijke inactiviteit, chronische ziekten, stress en roken, mogelijk lagere cognitieve prestaties hebben op middelbare leeftijd. Onderzoekers hadden eerder al […]
