Serce
Serce jest naszym najważniejszym mięśniem. Jest to centralny organ krążenia krwi, który pompuje około pięciu do sześciu litrów krwi przez ciało co minutę, co daje ponad 250 milionów litrów w ciągu jednego życia. Głównym zadaniem tego ważącego 300 gramów mięśnia, który składa się z dwóch pomp pracujących w tym samym rytmie, jest utrzymanie krążenia krwi. Serce bije około 70 razy na minutę. Prawa pompa odpowiada za dostarczanie krwi do krążenia płucnego, a lewa pompa dostarcza krew przez aortę do krążenia ogólnoustrojowego. W ten sposób komórki ciała są zaopatrywane w składniki odżywcze i tlen, a końcowe produkty metabolizmu komórkowego są usuwane. Chronobiologia od dawna uznaje, że niektóre fitoskładniki, w szczególności te pochodzące z medycyny azjatyckiej, stanowią naturalną alternatywę dla ochrony i wsparcia układu sercowo-naczyniowego. Z pomocą tych cennych substancji, które są podawane o właściwej porze dnia, można znacznie zmniejszyć dolegliwości serca.
Choroby układu sercowo-naczyniowego
Choroby układu sercowo-naczyniowego są najczęstszą przyczyną zgonów na całym świecie. Nasz najważniejszy mięsień wykazuje ślady zużycia i wady przez lata użytkowania, co może prowadzić do poważnych chorób. Oprócz wieku istnieją inne czynniki ryzyka, w tym stres, palenie tytoniu, alkohol, tłuste jedzenie, brak ruchu, otyłość i cukrzyca. Nikotyna, na przykład, jest neurotoksyną, która powoduje szybsze bicie serca, jednocześnie zwężając naczynia krwionośne. Dodatkowo sprzyja tworzeniu się skrzepów krwi, co zwiększa ryzyko zakrzepicy. Stres jest również szkodliwy dla naszego ważnego organu, ponieważ powoduje, że organizm uwalnia nadmiar hormonów, które mogą również zwiększać tętno i ciśnienie krwi. Długotrwały stres może również powodować niedokrwienie naczyń wieńcowych, a w najgorszym przypadku nawet wywołać zawał serca. Kolejnymi negatywnymi czynnikami są predyspozycje genetyczne lub infekcje wirusowe. Wszystkie te niekorzystne czynniki stylu życia zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca tętnic, wysokie ciśnienie krwi, choroba wieńcowa i zawał serca.
Miażdżyca tętnic rozwija się powoli, a objawy choroby często nie są widoczne przez dziesięciolecia. Choroba ta jest przyczyną wąskich lub zamkniętych tętnic u ponad 90 procent pacjentów z przewlekłymi zaburzeniami krążenia. W miażdżycy tętnic ściany tętnic zmieniają się z powodu stanu zapalnego, który prowadzi do miejsc zwapnienia, co oznacza, że średnica tętnicy staje się węższa. Może to mieć wpływ na każdą dużą lub małą tętnicę. Skutkiem zwężenia tętnic jest zmniejszony przepływ krwi do narządów. Nie tylko zwiększa to ciśnienie krwi, ale także oznacza, że ważne narządy często nie są już zaopatrywane w wystarczającą ilość krwi. Skutkuje to poważnym niedostatecznym zaopatrzeniem we wszystkie wynikające z tego szkody.
Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z powszechnych chorób w wielu zachodnich krajach uprzemysłowionych. W nadciśnieniu tętniczym ciśnienie wewnątrz naczyń krwionośnych wzrasta, aby upewnić się, że wystarczająca ilość krwi nadal przepływa przez zwężone naczynia. Jednak to wysokie ciśnienie nadal sprzyja zwężeniu naczyń krwionośnych i/lub oderwaniu się istniejącej skrzepliny, co może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca i innych chorób naczyniowych. Rozróżnia się pierwotne (wysokie ciśnienie krwi nie jest spowodowane innymi chorobami) i wtórne (inne choroby są odpowiedzialne za wysokie ciśnienie krwi). Objawy wysokiego ciśnienia krwi zwykle pojawiają się późno – w zależności od dotkniętego regionu – i mogą obejmować wszystko, od bólów głowy, napięcia i kołatania serca, po zaburzenia widzenia, intensywne pocenie się, brak koncentracji i wymioty. Optymalne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg, a wartości zaczynające się od 140/90 mmHg są już klasyfikowane jako wysokie ciśnienie krwi.
Ten rodzaj choroby serca jest jedną z najczęstszych chorób serca na świecie. Mężczyźni chorują na nią częściej (30%) niż kobiety (15%). W chorobie wieńcowej serca tętnice serca są zwężone, a mięsień sercowy nie może być już wystarczająco zaopatrywany w krew. Z powodu tego stanu zapalnego dochodzi do uszkodzenia ścian tętnic. Tłuszcz zaczyna odkładać się na ścianach tętnic. Prowadzi to do zwapnienia i utraty elastyczności ścian, przez co średnica tętnicy staje się coraz mniejsza. Może to wywołać dalsze poważne choroby, takie jak niewydolność serca i zawał serca. Możliwe objawy obejmują duszność, strach i panikę, intensywne pocenie się i dusznicę bolesną (uporczywy i przeszywający ból w klatce piersiowej, który może promieniować do innych części ciała). Ten obraz kliniczny jest często poprzedzony wieloletnimi zaburzeniami erekcji u mężczyzn.
W krajach uprzemysłowionych zawał serca jest główną przyczyną śmierci. Średnio od 300 do 400 mężczyzn na 100 000 w wieku od 35 do 64 lat nie przeżywa konsekwencji zawału serca. W wieku od 45 do 50 lat mężczyźni są znacznie częściej dotknięci zawałem serca niż kobiety, ale nawet wśród kobiet nastąpił wyraźny wzrost w ciągu ostatnich kilku dekad. Chorobą leżącą u podstaw zawału serca jest choroba wieńcowa. Jeśli dojdzie do nagłego przerwania przepływu krwi w tętnicy wieńcowej, konsekwencją jest zawał serca. Często jest to wynikiem rozwijającej się od lat miażdżycy tętnic lub ostrego zamknięcia spowodowanego odkładaniem się skrzepów krwi w tym miejscu. W rezultacie dopływ tlenu do tkanki mięśnia sercowego nie jest już zapewniony, co powoduje jego obumieranie. Uszkodzenie to jest nieodwracalne. Możliwe objawy to zimne poty, problemy z oddychaniem, nagły ból promieniujący na lewą stronę klatki piersiowej, ramię i resztę lewej strony ciała, przyspieszony puls, uczucie klaustrofobii, nudności i wymioty.
Zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych dzięki stosowaniu składników odżywczych w odpowiednim czasie zgodnie z normami chronobiologicznymi
Wtórne substancje roślinne, takie jak aminokwasy, enzymy i drożdże – jeśli są stosowane prawidłowo zgodnie z chronobiologią – mogą chronić układ sercowo-naczyniowy i radykalnie zmniejszyć ryzyko chorób. Wspiera to optymalne funkcje serca i układu krążenia na wiele różnych sposobów. Wpływ tych substancji został już udowodniony w licznych badaniach.
Serce podlega ogromnym wahaniom czasowym. W nocy w komórkach serca i naczyń krwionośnych zachodzą procesy regeneracyjne i naprawcze, a ciśnienie krwi i tętno spadają do najniższego poziomu. Rano ciśnienie krwi wzrasta, a tętno ponownie wzrasta, aby wykonać zadania dnia. Naturalne wahania między dniem a nocą w odniesieniu do częstotliwości bicia serca, ciśnienia krwi i prędkości przepływu (lub „grubości” krwi) są absolutnie ważne dla optymalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Zmiana tych rytmów – czy to z przyczyn wewnętrznych, czy w wyniku spożycia pewnych substancji – może mieć dramatyczne konsekwencje. Dlatego niezwykle ważne jest, aby substancje były przyjmowane o właściwej porze dnia w celu optymalnego wsparcia tego układu. Chronobiologiczny podział na substancje poranne i wieczorne uwzględnia zmienność układu sercowo-naczyniowego i zapewnia, że substancje te rozwijają swoje działanie o właściwej porze dnia, umożliwiając osiągnięcie optymalnego wpływu na zdrowie.
Substancje na rano (działanie aktywujące):
- L-karnityna
- Kwas alfa-liponowy
- Wapń
- Koenzym Q-10
- L-arginina HCI
- Likopen
- Witamina B6
- Ekstrakt z pestek winogron
- Czerwony ryż drożdżowy
Substancje na wieczór (działanie regenerujące):
- Biotyna
- Kwas foliowy
- L-cysteina HCI
- L-prolina
- L-lizyna HCI
- Magnez
- Niacyna
- Witamina B1, B2, B5, B12
- Nattokinaza
