A atenção plena, a qualidade geral do sono e o consumo de álcool podem explicar por que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm maior risco de depressão, de acordo com um novo estudo publicado na revista de acesso aberto PLOS One por Simon Evans, da Universidade de Surrey, no Reino Unido, e colegas. […]
25. mar 2025
Os noturnos são mais propensos à depressão, doenças cardíacas e distúrbios metabólicos?
A atenção plena, a qualidade geral do sono e o consumo de álcool podem explicar por que... [Read More][weiterlesen]
18. mar 2025
Crononutrição: O uso de proteínas como um elixir matinal para o crescimento muscular
As proteínas são essenciais para o crescimento do corpo e o desenvolvimento muscular. En... [Read More][weiterlesen]
13. mar 2025
Os ritmos circadianos influenciam o reparo muscular
O relógio interno do corpo não apenas determina quando dormimos, mas também a rapidez c... [Read More][weiterlesen]
