As causas da obesidade são complexas e influenciadas por muitos fatores. Embora as pesquisas tenham mostrado ligações entre o sono, os hábitos alimentares e o ganho de peso, os cientistas ainda não têm certeza sobre o papel do sistema circadiano – o relógio biológico – na formação dos hábitos alimentares. No entanto, um novo estudo […]
Como o trabalho em turnos noturnos pode aumentar o risco de diabetes e obesidade
Apenas alguns dias de trabalho noturno são suficientes para alterar os ritmos proteicos associados à regulação do açúcar no sangue, ao metabolismo energético e às respostas inflamatórias. Esses processos podem influenciar o desenvolvimento de doenças metabólicas crônicas. Os resultados de um estudo conduzido por cientistas da Washington State University e do Pacific Northwest National Laboratory […]
Como os locais de trabalho com atividades predominantemente sedentárias afetam o sono e a saúde
Um novo estudo examinou dados de mais de 1.000 trabalhadores em um período de 10 anos. Os trabalhadores sedentários apresentam um aumento de 37% nos sintomas semelhantes aos da insônia. Os funcionários que não trabalham em um horário tradicional têm 66% mais chances de ter que “recuperar o sono”. De acordo com um novo estudo […]
Como os empregos que envolvem principalmente atividades sedentárias afetam o sono e a saúde
Um novo estudo examinou dados de mais de 1.000 trabalhadores em um período de 10 anos. Os trabalhadores sedentários apresentam um aumento de 37% nos sintomas semelhantes aos da insônia. Os funcionários que não trabalham em horários tradicionais têm 66% mais chances de ter que “recuperar o sono”. As pessoas que ficam muito tempo sentadas […]
Estudo relaciona a comunicação entre o fígado e o cérebro aos hábitos alimentares diários
As pessoas que trabalham no turno da noite ou que trabalham em horários irregulares e se alimentam em horários irregulares são mais propensas a ganhar peso e a ter diabetes, provavelmente devido a hábitos alimentares que não se alinham com a luz natural do dia e com os horários habituais das refeições. Mas é possível […]
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