A atenção plena, a qualidade geral do sono e o consumo de álcool podem explicar por que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm maior risco de depressão, de acordo com um novo estudo publicado na revista de acesso aberto PLOS One por Simon Evans, da Universidade de Surrey, no Reino Unido, e colegas. […]
A pupila como uma janela para o cérebro adormecido
Nossos olhos geralmente ficam fechados quando dormimos. No entanto, muita atividade ocorre sob nossas pálpebras fechadas: uma equipe de pesquisadores liderada pelas pesquisadoras seniores Caroline Lustenberger, Sarah Meissner e Nicole Wenderoth do Neuronal Movement Control Laboratory da ETH Zurich observou que o tamanho da pupila flutua constantemente durante o sono. A pupila durante o sono […]
Como os locais de trabalho com atividades predominantemente sedentárias afetam o sono e a saúde
Um novo estudo examinou dados de mais de 1.000 trabalhadores em um período de 10 anos. Os trabalhadores sedentários apresentam um aumento de 37% nos sintomas semelhantes aos da insônia. Os funcionários que não trabalham em um horário tradicional têm 66% mais chances de ter que “recuperar o sono”. De acordo com um novo estudo […]
Como os empregos que envolvem principalmente atividades sedentárias afetam o sono e a saúde
Um novo estudo examinou dados de mais de 1.000 trabalhadores em um período de 10 anos. Os trabalhadores sedentários apresentam um aumento de 37% nos sintomas semelhantes aos da insônia. Os funcionários que não trabalham em horários tradicionais têm 66% mais chances de ter que “recuperar o sono”. As pessoas que ficam muito tempo sentadas […]
Emoções positivas e sono profundo garantem memórias perceptuais mais duradouras
Pesquisadores do RIKEN Center for Brain Science (CBS) descobriram como as memórias percebidas associadas a emoções positivas, como alegria ou felicidade, são fortalecidas durante o sono. O estudo, publicado na revista Neuron, pode ajudar os cientistas a entender a base neurológica para superar doenças como o vício em drogas ou sexo. Como as informações são […]
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