Dormir o suficiente é importante por vários motivos, mas uma equipe de cientistas internacionais descobriu um novo incentivo para dormir oito horas por noite: o sono ajuda o cérebro a armazenar e aprender um novo idioma. Um estudo conduzido pela University of South Australia (UniSA) e publicado no Journal of Neuroscience descobriu que a coordenação […]
Decodificando a ciência do sono: Como o descanso melhora o aprendizado de idiomas
Dormir o suficiente é importante por vários motivos, mas uma equipe de cientistas internacionais descobriu um novo incentivo para dormir oito horas por noite: o sono ajuda o cérebro a armazenar e aprender um novo idioma. Um estudo conduzido pela University of South Australia (UniSA) e publicado no Journal of Neuroscience descobriu que a coordenação […]
Estudo relaciona a comunicação entre o fígado e o cérebro aos hábitos alimentares diários
As pessoas que trabalham no turno da noite ou que trabalham em horários irregulares e se alimentam em horários irregulares são mais propensas a ganhar peso e a ter diabetes, provavelmente devido a hábitos alimentares que não se alinham com a luz natural do dia e com os horários habituais das refeições. Mas é possível […]
A relação entre o sono e a tensão arterial: nova investigação esclarece as diferenças de género
Talvez já tenha ouvido dizer que o sono é descrito como uma espécie de comprimido mágico para o corpo. Com a quantidade, o tempo e a qualidade corretos, pode fazer maravilhas – reforçando o sistema imunitário, melhorando os níveis de açúcar no sangue e até diminuindo o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. […]
A relação entre sono e pressão arterial: nova pesquisa esclarece as diferenças de gênero
Você já deve ter ouvido falar que o sono é descrito como uma espécie de pílula mágica para o corpo. Com a quantidade, o momento e a qualidade corretos, ele pode fazer maravilhas, impulsionando o sistema imunológico, melhorando os níveis de açúcar no sangue e até mesmo reduzindo o risco de ataques cardíacos e derrames. […]
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