Os tons hipnotizantes de azul e laranja no céu no início e no final de um dia ensolarado podem desempenhar um papel importante no ajuste do relógio interno das pessoas. Uma inovadora luz de LED que alterna entre as luzes laranja e azul superou dois outros dispositivos de luz no aumento dos níveis de melatonina […]
Descoberta dos sonhos: Descoberta a função-chave da melatonina no sono REM
Um grande avanço na compreensão do mecanismo do sono abre novas possibilidades para o tratamento de distúrbios do sono e doenças neuropsiquiátricas associadas: Os cientistas identificaram o receptor de melatonina MT1 como um regulador crucial do sono de movimento rápido dos olhos (REM). A importância do sono REM O sono REM é muito importante para […]
Não use telas na cama para dormir melhor
Um estudo da Universidade de Otago descobriu que, ao contrário da crença popular, o horário de uso da tela à noite, e não a atividade em si, tem um impacto negativo sobre o sono dos adolescentes. As diretrizes atuais para o sono recomendam que você não use a tela uma ou duas horas antes de […]
Pesquisadores estão testando um novo medicamento projetado para aliviar a insuficiência cardíaca e a apneia do sono
A insuficiência cardíaca é uma condição comum. Na Europa, mais de 10 milhões de pessoas sofrem de insuficiência cardíaca. Por vários motivos, o coração não consegue mais produzir um débito cardíaco suficientemente alto para fornecer oxigênio suficiente ao corpo e permitir o metabolismo normal. Isso pode ser causado por uma potência de bombeamento reduzida (insuficiência […]
Nova pesquisa mostra que os exames odontológicos podem ser a primeira linha de defesa contra distúrbios mortais do sono
Um paciente adormece na cadeira do dentista, apesar do medo de um procedimento que está por vir. Um ato aparentemente normal, mas para os dentistas familiarizados com as pesquisas mais recentes sobre o sono, isso é uma indicação de uma condição de risco de vida. Em um relatório de pesquisa publicado no Journal of the […]
