Um estudo realizado por pesquisadores do Mass General Brigham sugere que o horário das refeições pode ser um fator de risco maior para a saúde cardiovascular do que o horário de dormir. Diversos estudos demonstraram que o trabalho noturno está associado a sérios riscos à saúde, inclusive para o coração. No entanto, um novo estudo […]
Associação entre proporções mais baixas de determinadas fases do sono e alterações cerebrais associadas à doença de Alzheimer
Uma nova pesquisa indica que proporções menores de determinados estágios do sono estão associadas à redução do volume cerebral em regiões vulneráveis ao desenvolvimento da doença de Alzheimer ao longo do tempo. Os resultados mostram que indivíduos com proporções menores de tempo gasto em sono profundo e sono de movimento rápido dos olhos apresentaram volumes […]
Novo modelo de IA determina sua verdadeira idade biológica com base em 5 gotas de sangue
Todos nós conhecemos alguém que parece desafiar o envelhecimento – pessoas que parecem mais jovens do que seus colegas, apesar de terem a mesma idade. Qual é o segredo dessas pessoas? Os cientistas da Universidade de Osaka (Japão) podem ter encontrado uma maneira de quantificar essa diferença. Ao incorporar caminhos metabólicos de hormônios (esteroides) em […]
Os noturnos são mais propensos à depressão, doenças cardíacas e distúrbios metabólicos?
A atenção plena, a qualidade geral do sono e o consumo de álcool podem explicar por que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm maior risco de depressão, de acordo com um novo estudo publicado na revista de acesso aberto PLOS One por Simon Evans, da Universidade de Surrey, no Reino Unido, e colegas. […]
Crononutrição: O uso de proteínas como um elixir matinal para o crescimento muscular
As proteínas são essenciais para o crescimento do corpo e o desenvolvimento muscular. Entretanto, o metabolismo das proteínas varia de acordo com o relógio biológico interno do corpo. Portanto, é importante saber como a distribuição da ingestão de proteínas ao longo do dia afeta os músculos. Pesquisadores descobriram que a ingestão de proteínas no café […]
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