O Coração
O coração é nosso músculo mais importante. É o órgão central do sistema circulatório, bombeando cerca de 5-6 litros de sangue por minuto em todo o corpo: durante uma vida útil, nosso coração bombeia 250 milhões de litros de sangue. A principal tarefa deste músculo, que pesa apenas 300 gramas, é manter a circulação sanguínea constante por meio de duas bombas que batem em um ritmo sincronizado. O coração bate cerca de 70 vezes em um minuto. A bomba direita cuida da circulação pulmonar, enquanto a bomba esquerda, através da aorta, envia o sangue para a circulação sistêmica. Desta forma, cada célula de nosso corpo recebe nutrientes e oxigênio, enquanto os produtos residuais do metabolismo celular são expelidos. A cronobiologia há muito reconhece que certos fitonutrientes, particularmente aqueles originários da medicina asiática, oferecem uma alternativa natural para proteger e apoiar o sistema cardiovascular. Com a ajuda dessas substâncias valiosas administradas em momentos específicos, as doenças cardíacas podem ser significativamente reduzidas.
Doenças do Sistema Cardiovascular
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo. Durante a vida, nosso músculo mais importante mostra sinais de desgaste e imperfeições que podem levar a doenças graves. Além da idade, existem outros fatores de risco, incluindo estresse, fumo, álcool, alimentos gordurosos, sedentarismo, obesidade e diabetes mellitus. A nicotina, por exemplo, é uma neurotoxina que faz com que o coração bata mais rápido e, ao mesmo tempo, constringe os vasos sanguíneos. Além disso, promove a formação de coágulos de sangue, aumentando o risco de trombose. O estresse também é prejudicial, pois estimula a produção excessiva de hormônios, causando um aumento no ritmo cardíaco e na pressão sanguínea. A longo prazo, o estresse também pode causar isquemia nos vasos coronarianos e, em casos graves, parada cardíaca. A predisposição genética e as infecções virais também podem ter uma influência igualmente negativa. Todos esses fatores adversos do estilo de vida aumentam o risco de doenças cardiovasculares, tais como aterosclerose, hipertensão, doenças coronárias, parada cardíaca e outros.
A arteriosclerose se desenvolve lentamente e os sinais que ela deixa para trás podem se tornar aparentes após décadas. Em mais de 90 por cento dos pacientes que sofrem de doenças crônicas do sistema circulatório, são encontradas artérias estreitas ou fechadas como resultado desta doença. A aterosclerose altera as paredes das artérias através de inflamações que geram placas que calcificam, reduzindo o diâmetro das artérias. Pode afetar qualquer artéria, grande ou pequena. A conseqüência de uma artéria estreita é a diminuição do fluxo sanguíneo para os órgãos, causando aumento da pressão e mais: os órgãos vitais muitas vezes não recebem mais sangue suficiente. Isto resulta em deficiências graves com todos os danos que isto implica.
Em muitos países industrializados ocidentais, a hipertensão está entre as doenças mais comuns. Em casos de hipertensão, a pressão arterial aumenta para garantir que sangue suficiente continue a fluir através de vasos sangüíneos contraídos. A alta pressão arterial, entretanto, promove ainda mais a vasoconstrição e/ou ruptura de um trombo pré-existente que pode levar a um derrame, parada cardíaca e outras doenças vasculares. Deve ser feita uma distinção entre hipertensão primária (quando a pressão alta não é causada pela presença de outras doenças) e hipertensão secundária (quando a pressão alta é apenas um sintoma de outra doença). Os sintomas de hipertensão normalmente ocorrem tarde – dependendo da região afetada – e são variados: dores de cabeça, tensão e palpitações, visão enfraquecida, suor excessivo, falta de concentração e vômito. A pressão sanguínea ideal é de cerca de 120/80 mmHg; portanto, a partir de 140/90 mmHg já se fala de “pressão sanguínea alta”.
Esta doença cardíaca está entre as doenças cardíacas mais comuns no mundo. Ela afeta os homens com mais freqüência (30%) do que as mulheres (15%). A coronaropatia causa uma constrição das artérias cardíacas e, como resultado, o músculo cardíaco não recebe mais sangue suficiente. Devido a esta inflamação, ocorrem danos nas paredes das artérias, onde a gordura começa a se depositar. Isto leva à calcificação e perda de elasticidade das paredes, reduzindo cada vez mais seu diâmetro, com o risco de outras doenças graves, tais como insuficiência cardíaca e derrame cerebral. Sintomas possíveis: dispneia (falta de ar), medo e pânico, transpiração excessiva, angina pectoris (dor irritante e picante no peito, que pode se espalhar para outras partes do corpo). Este quadro clínico é frequentemente precedido por anos de disfunção erétil nos homens.
A parada cardíaca é a principal causa de morte nos países industrializados. Em média, 300-400 homens de 100.000 entre 35 e 64 anos de idade não sobrevivem às conseqüências da parada cardíaca. Entre as idades de 45 e 50 anos, os homens são significativamente mais propensos que as mulheres a ter uma parada cardíaca, mas mesmo entre as mulheres tem havido um aumento acentuado nas últimas décadas. A doença básica que causa a parada cardíaca é a doença arterial coronariana. Quando o fluxo de sangue em uma artéria coronária pára repentinamente, ocorre uma parada cardíaca. Esta é freqüentemente a conseqüência da arteriosclerose que se desenvolveu ao longo dos anos, ou uma oclusão aguda devido a um depósito de coágulos de sangue. Como resultado, um suprimento adequado de oxigênio para o tecido muscular do coração não é mais garantido e ele acaba se desgastando. O dano é irreversível. Os sintomas podem incluir: suor frio, dificuldade para respirar, dor repentina que se espalha para o lado esquerdo do peito, ombros e depois por todo o lado esquerdo do corpo, batimentos cardíacos rápidos, sensação de claustrofobia, náuseas e vômitos.
Redução das doenças cardiovasculares através da ingestão oportuna de nutrientes, de acordo com critérios cronobiológicos.
Certas substâncias vegetais secundárias, como aminoácidos, enzimas e leveduras – se tomadas corretamente de acordo com princípios cronobiológicos – podem proteger o sistema cardiovascular, reduzindo drasticamente o risco de doenças. Eles suportam as funções ideais do sistema cardiovascular de muitas maneiras diferentes. O efeito benéfico dessas substâncias já foi documentado em numerosos estudos científicos.
O coração está sujeito a mudanças maciças no clima. À noite, os processos regenerativos e reparadores ocorrem no coração e nas células dos vasos sanguíneos: a pressão arterial e o ritmo cardíaco atingem seus picos mais baixos. Pela manhã, a pressão aumenta e o ritmo cardíaco aumenta novamente para nos permitir realizar nossas atividades diárias. Estas variações naturais entre o dia e a noite, ou seja, as flutuações no ritmo cardíaco, na pressão arterial e, portanto, na velocidade do fluxo sanguíneo, são absolutamente importantes para o funcionamento ideal do sistema cardiovascular. Se estes ritmos mudarem – seja por causas internas ou pela ingestão de certas substâncias – as conseqüências podem ser dramáticas. A fim de fornecer o suporte ideal para o sistema cardiovascular, é, portanto, da maior importância tomar substâncias no momento mais favorável do dia. A fim de levar em conta as necessidades do sistema cardiovascular e assim garantir que as substâncias tomadas tenham o efeito desejado, é necessário um cronobiológico: substâncias a serem tomadas pela manhã e substâncias a serem tomadas à noite.
Substâncias efetivas pela manhã (efeito ativador)
- L-Carnitina
- Ácido alfa-lipóico
- Cálcio
- Coenzima Q-10
- L-Arginina HCI
- Licopeno
- Vitamina B6
- Sementes de Uva
- Arroz Vermelho Fermentado
Substâncias efetivas à noite (efeito regenerador)
- Biotina
- Ácido fólico
- L-Cysteine HCI
- L-Proline
- L-Lysine HCI
- Magnésio
- Niacin
- Vitaminas B1, B2, B5, B12
- Nattokinase
