Podľa novej štúdie Simona Evansa z Univerzity v Surrey (Spojené kráľovstvo) a jeho kolegov, ktorá bola uverejnená v časopise PLOS One s otvoreným prístupom, by mohli vedomosti, celková kvalita spánku a konzumácia alkoholu vysvetliť, prečo majú ľudia, ktorí ponocujú, vyššie riziko depresie. Predchádzajúci výskum ukázal, že nočné sovy, ktoré ponocujú, tzv. večerné chronotypy, vykazujú viac […]
Nový model umelej inteligencie analyzuje celú noc spánku s vysokou presnosťou v najväčšej štúdii svojho druhu
Výskumníci z Icahn School of Medicine vyvinuli výkonný nástroj umelej inteligencie založený na rovnakej transformačnej architektúre, akú používajú veľké jazykové modely ako ChatGPT na spracovanie celej noci spánku. Doteraz ide o jednu z najväčších štúdií, ktorá analyzovala 1 011 192 hodín spánku. Model s názvom Patch-Foundational-Transformer for Sleep (PFTSleep) analyzuje mozgové vlny, svalovú aktivitu, srdcovú […]
Chrononutrition: Použitie proteínov ako ranného elixíru pre rast svalov
Bielkoviny sú nevyhnutné pre telesný rast a rozvoj svalov. Metabolizmus bielkovín sa však mení v závislosti od vnútorných biologických hodín tela. Preto je dôležité vedieť, ako rozloženie príjmu bielkovín počas dňa ovplyvňuje svaly. Vedci zistili, že konzumácia bielkovín na raňajky zvyšuje veľkosť a funkciu svalov u myší a ľudí, čo vrhá svetlo na koncept „chrononutrície“, […]
Žiak ako okno do spiaceho mozgu
Keď spíme, máme zvyčajne zatvorené oči. Pod našimi zatvorenými viečkami sa však odohráva veľká aktivita: tím výskumníkov pod vedením vedúcich výskumných pracovníčok Caroline Lustenbergerovej, Sarah Meissnerovej a Nicole Wenderothovej z Laboratória kontroly pohybu neurónov na ETH v Zürichu pozoroval, že veľkosť zreničky sa počas spánku neustále mení. Zrenica počas spánku Niekedy sa rozšíri, inokedy stiahne; […]
Modré svetlo: Prínosy a riziká pre zdravie
Podľa novej štúdie z Univerzity v Surrey môže modré svetlo zlepšiť kvalitu spánku a dennú aktivitu starších ľudí žijúcich doma. Výskumníci zistili, že tento typ svetelnej terapie vedie k väčšej dennej aktivite, skoršiemu ukladaniu sa do postele, pravidelnejšiemu spánku a zlepšeniu kvality spánku, čo ponúka sľubný nefarmakologický prístup k riešeniu problémov so spánkom súvisiacich s […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Next Page »
