Pokiaľ ide o plán spánku, ľudia často robia kompromisy, aby stihli všetko, čo majú na zozname úloh. To však môže byť nesprávne rozhodnutie. Nová štúdia z Michiganskej univerzity ukazuje, že keď spánkové cykly ľudí nie sú zosynchronizované s ich vnútornými hodinami alebo cirkadiánnymi rytmami, môže to mať drastický vplyv na náladu. Podľa hlavného autora Daniela […]
17. apr 2025
Jedenie počas dňa by mohlo chrániť ľudí pred srdcovými rizikami spojenými s prácou na zmeny
Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším r... [Read More][weiterlesen]
17. apr 2025
Jedenie počas dňa by mohlo chrániť ľudí pred srdcovými rizikami spojenými s prácou na zmeny
Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším r... [Read More][weiterlesen]
08. apr 2025
Súvislosť medzi nižším podielom určitých fáz spánku a zmenami mozgu spojenými s Alzheimerovou chorobou
Nový výskum naznačuje, že nižší podiel určitých spánkových fáz je spojený so ... [Read More][weiterlesen]
