Možno ste už počuli, že spánok sa označuje za akúsi zázračnú pilulku pre telo. Pri správnom množstve, načasovaní a kvalite dokáže zázraky – posilňuje imunitný systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonca znižuje riziko infarktu a mŕtvice. O rozdieloch v spánku u mužov a žien sa hovorí už dlhšie, ale nie je známe, či […]
10. dec 2024
Dekódovanie vedy o spánku: Ako odpočinok zlepšuje učenie sa jazykov
Dostatok spánku je dôležitý z rôznych dôvodov, ale medzinárodný tím vedcov objavi... [Read More][weiterlesen]
28. nov 2024
Prepojenie medzi spánkom a krvným tlakom: nový výskum objasňuje rozdiely medzi pohlaviami
Možno ste už počuli, že spánok sa označuje za akúsi zázračnú pilulku pre telo. P... [Read More][weiterlesen]
26. nov 2024
Nové poznatky o spánku odhaľujú kľúčové mechanizmy spojené s kognitívnymi funkciami
Hoci je známe, že spánok zlepšuje kognitívny výkon, základné nervové mechanizmy, ... [Read More][weiterlesen]
