Nová štúdia skúmala údaje od viac ako 1 000 pracovníkov za obdobie 10 rokov. Sedaví pracovníci vykazujú 37 % nárast príznakov podobných nespavosti. Zamestnanci, ktorí nepracujú podľa tradičného rozvrhu, majú o 66 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú musieť „doháňať spánok“. Podľa novej štúdie, ktorú viedla psychologička Claire Smithová z University of South Florida, ľudia, ktorí […]
Ako práce, ktoré zahŕňajú najmä sedavé činnosti, ovplyvňujú spánok a zdravie
Nová štúdia skúmala údaje od viac ako 1 000 pracovníkov za obdobie 10 rokov. Sedaví pracovníci vykazujú 37 % nárast príznakov podobných nespavosti. Zamestnanci, ktorí nepracujú podľa tradičného rozvrhu, majú o 66 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú musieť „doháňať spánok“. Podľa novej štúdie, ktorú viedla psychologička Claire Smithová z University of South Florida, ľudia, ktorí […]
Môžu inteligentné hodinky pomôcť predpovedať depresiu?
Pandémia koronavírusu vyvolala aj pandémiu duševných chorôb. Na celom svete trpí rôznymi psychiatrickými ochoreniami približne jedna miliarda ľudí. Kórea patrí k najzávažnejším prípadom, pričom depresiami a úzkostnými poruchami trpí približne 1,8 milióna pacientov a celkový počet pacientov s klinickými duševnými chorobami sa za päť rokov zvýšil o 37 % na približne 4,65 milióna. Spoločný výskumný […]
Štúdia spája komunikáciu medzi pečeňou a mozgom s každodennými stravovacími návykmi
Ľudia, ktorí pracujú na nočné zmeny alebo pracujú nepravidelne a jedia v nepravidelných hod inách, sú náchylnejší na priberanie na váhe a cukrovku, pravdepodobne v dôsledku stravovacích návykov, ktoré nie sú v súlade s prirodzeným denným svetlom a zvyčajným časom jedla. Je však možné vyhnúť sa negatívnym účinkom stravovania v týchto „neobvyklých“ časoch, aj keď […]
Ako môže jet lag negatívne ovplyvniť váš metabolizmus
Cítili ste sa niekedy po dlhom lete alebo nočnej zmene ospalo a nepohodlne? Nová štúdia Univerzity v Surrey a Univerzity v Aberdeene ukázala, že poruchy našich vnútorných hodín, ako napríklad tie, ktoré sa vyskytujú pri jet lagu, ovplyvňujú náš metabolizmus – aj keď v menšej miere ako únava a hlavné hodiny v mozgu. Štúdia pod […]
