Štúdia analyzujúca údaje z viac ako 13 miliónov hodín svetelných senzorov zozbieraných od 89 000 ľudí zistila, že vystavenie svetlým nociam a tmavým dňom je spojené so zvýšeným rizikom úmrtia. Jasné svetlo v noci narúša normálny cyklus dňa a noci v tele, známy ako cirkadiánny rytmus, a môže viesť k nespavosti a vzniku závažných ochorení. […]
07. nov 2024
Svetlejšie noci a tmavšie dni môžu viesť k predčasnej smrti
Štúdia analyzujúca údaje z viac ako 13 miliónov hodín svetelných senzorov zozbieran... [Read More][weiterlesen]
24. okt 2024
Nový výskum ukazuje, že režim pred spaním bez obrazovky pomáha malým deťom lepšie spať
Prvá svetová randomizovaná kontrolovaná štúdia (RCT) o čase strávenom pred obrazov... [Read More][weiterlesen]
22. okt 2024
Svetlo na konci tunela pre pracovníkov na nočných zmenách
Nová rozsiahla štúdia zistila, že používanie cirkadiánneho osvetlenia, pri ktorom j... [Read More][weiterlesen]
