Kronobiologi
Denna webbplats är handlar om historien, resultaten och framstegen inom kronobiologi
Den biologiska klockan spelar en avgörande roll för tonåringars matvanor senare på dagen
Orsakerna till fetma är komplexa och påverkas av många faktorer. Forskning har visat p...
Den biologiska klockan spelar en avgörande roll för tonåringars matvanor senare på dagen
Orsakerna till fetma är komplexa och påverkas av många faktorer. Forskning har visat p...
Positiva känslor och djupsömn ger långvariga perceptuella minnen
Forskare vid RIKEN Center for Brain Science (CBS) har upptäckt hur upplevda minnen som ä...
LIVETS RHYTHM
| 1 a.m. | Dream time |
| 2 a.m. | All systems in regeneration mode except liver and skin |
| 3 a.m. | Intensive sleep phase |
| 4 a.m. | Lungs most active |
| 5 a.m. | Kidney function at lowest point |
| 6 a.m. | The body's systems awaken |
| 7-9 a.m. | Hormones at their peak |
| 8-9 a.m. | Highest pain threshold |
| 10 a.m. - 12 noon | Fully fit and wide awake, brain most efficient |
| 12 noon | Time to eat digestion in top gear |
| 1-2 p.m. | Afternoon low, time for a nap |
| 3-4 p.m. | New upswing:phase of learning & logn term memory |
| 5-6 p.m. | Second peak, best time for manual work |
| 6-9 p.m. | Regeneration and relaxation, optimal sense of smell and taste |
| 9 p.m. | Stomach rests - time to stop eating |
| 11 p.m. | Time for bed |
| 11 p.m - 1 a.m. | Creativity at its peak |
OM KRONOBIOLOGI
Den här webbplatsen handlar om kronobiologins historia, resultat och framsteg.
Kronobiologi är ett biologiskt område som studerar hur vår kropps naturliga cykler – mentala, fysiska och emotionella – påverkas av solens och månens rytmer. Till exempel är dygnsrytmen, en 24-timmarscykel av fysiologiska processer som sker i hela människokroppen, en viktig cykel i studien av kronobiologi.
När dessa processer bryts ned, eller onormala tillstånd uppstår i människokroppen, är det studier av kronobiologi som kan vara lösningen.
