Kronobiologi
Denna webbplats är handlar om historien, resultaten och framstegen inom kronobiologi
Ny mekanism för reglering av genuttryck i hjärnan avkodad, vilket kan peka på lösningar för dygnsrytmstörningar och andra störningar
Ett samarbete mellan Mount Sinai och Memorial Sloan Kettering Cancer Center har gett värd...
Ny mekanism för reglering av genuttryck i hjärnan avkodad, vilket kan peka på lösningar för dygnsrytmstörningar och andra störningar
Ett samarbete mellan Mount Sinai och Memorial Sloan Kettering Cancer Center har gett värd...
Studie visar att sömn förhindrar oönskade minnen
Sömnproblem spelar en viktig roll i utvecklingen och upprätthållandet av många psykisk...
LIVETS RHYTHM
| 1 a.m. | Dream time |
| 2 a.m. | All systems in regeneration mode except liver and skin |
| 3 a.m. | Intensive sleep phase |
| 4 a.m. | Lungs most active |
| 5 a.m. | Kidney function at lowest point |
| 6 a.m. | The body's systems awaken |
| 7-9 a.m. | Hormones at their peak |
| 8-9 a.m. | Highest pain threshold |
| 10 a.m. - 12 noon | Fully fit and wide awake, brain most efficient |
| 12 noon | Time to eat digestion in top gear |
| 1-2 p.m. | Afternoon low, time for a nap |
| 3-4 p.m. | New upswing:phase of learning & logn term memory |
| 5-6 p.m. | Second peak, best time for manual work |
| 6-9 p.m. | Regeneration and relaxation, optimal sense of smell and taste |
| 9 p.m. | Stomach rests - time to stop eating |
| 11 p.m. | Time for bed |
| 11 p.m - 1 a.m. | Creativity at its peak |
OM KRONOBIOLOGI
Den här webbplatsen handlar om kronobiologins historia, resultat och framsteg.
Kronobiologi är ett biologiskt område som studerar hur vår kropps naturliga cykler – mentala, fysiska och emotionella – påverkas av solens och månens rytmer. Till exempel är dygnsrytmen, en 24-timmarscykel av fysiologiska processer som sker i hela människokroppen, en viktig cykel i studien av kronobiologi.
När dessa processer bryts ned, eller onormala tillstånd uppstår i människokroppen, är det studier av kronobiologi som kan vara lösningen.
