Proteiner är viktiga för kroppens tillväxt och muskelutveckling. Proteinmetabolismen varierar dock beroende på kroppens inre biologiska klocka. Därför är det viktigt att veta hur musklerna påverkas av att proteinintaget fördelas över dagen. Forskare har funnit att protein till frukost ökar muskelstorleken och muskelfunktionen hos möss och människor, vilket belyser begreppet ”krononutrition”, som handlar om att […]
Krononutrition: Användning av proteiner som morgonelixir för muskeltillväxt
Proteiner är viktiga för kroppens tillväxt och muskelutveckling. Proteinmetabolismen varierar dock beroende på kroppens inre biologiska klocka. Därför är det viktigt att veta hur musklerna påverkas av att proteinintaget fördelas över dagen. Forskare har funnit att protein till frukost ökar muskelstorleken och muskelfunktionen hos möss och människor, vilket belyser begreppet ”krononutrition”, som handlar om att […]
Dygnsrytmen påverkar muskelreparation
Kroppens inre klocka avgör inte bara när vi sover, utan också hur snabbt våra muskler läker. En ny studie på möss från Northwestern Medicine, som publiceras i Science Advances, tyder på att muskelskador läker snabbare när de inträffar under kroppens naturliga vakna timmar. Resultaten kan få konsekvenser för skiftarbetare och även vara användbara för att […]
