Du kanske har hört talas om sömn som ett slags magiskt piller för kroppen. Med rätt mängd, tidpunkt och kvalitet kan den göra underverk – stärka immunförsvaret, förbättra blodsockernivåerna och till och med minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Sömnskillnader mellan män och kvinnor har rapporterats under en längre tid, men det är inte känt […]
Använd inte skärmar i sängen för bättre sömn
En studie från University of Otago visar, tvärtemot vad många tror, att tidpunkten för skärmanvändning på kvällen, snarare än aktiviteten i sig, har en negativ inverkan på ungdomars sömn. Nuvarande sömnriktlinjer rekommenderar ingen skärmanvändning under en eller två timmar före sänggåendet. Forskarna fann dock att skärmanvändning under de två timmarna före sänggåendet hade liten effekt […]
Forskare testar ett nytt läkemedel som är utformat för att lindra hjärtsvikt och sömnapné
Hjärtsvikt är ett vanligt tillstånd. I Europa lider mer än 10 miljoner människor av hjärtinsufficiens. Av olika anledningar kan hjärtat inte längre producera en tillräckligt hög hjärtminutvolym för att förse kroppen med tillräckligt med syre och möjliggöra normal ämnesomsättning. Detta kan orsakas av en minskad pumpkraft (systolisk hjärtsvikt) eller av en störd förmåga att slappna […]
