Du kanske har hört talas om sömn som ett slags magiskt piller för kroppen. Med rätt mängd, tidpunkt och kvalitet kan den göra underverk – stärka immunförsvaret, förbättra blodsockernivåerna och till och med minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Sömnskillnader mellan män och kvinnor har rapporterats under en längre tid, men det är inte känt […]
28. nov 2024
Sambandet mellan sömn och blodtryck: Ny forskning belyser könsskillnader
Du kanske har hört talas om sömn som ett slags magiskt piller för kroppen. Med rätt m... [Read More][weiterlesen]
26. nov 2024
Nya insikter om sömn avslöjar viktiga mekanismer kopplade till kognitiv funktion
Även om det är känt att sömn förbättrar den kognitiva prestationsförmågan är de u... [Read More][weiterlesen]
21. nov 2024
Hur jetlag kan påverka din ämnesomsättning negativt
Har du någonsin känt dig trög och obekväm efter en långdistansflygning eller ett natt... [Read More][weiterlesen]
