De fascinerande nyanserna av blått och orange på himlen i början och slutet av en solig dag kan spela en viktig roll när det gäller att ställa in människors inre klockor. En innovativ LED-lampa som växlar mellan orange och blått ljus var bättre än två andra ljusanordningar när det gällde att öka melatoninnivåerna hos en […]
28. nov 2024
Sambandet mellan sömn och blodtryck: Ny forskning belyser könsskillnader
Du kanske har hört talas om sömn som ett slags magiskt piller för kroppen. Med rätt m... [Read More][weiterlesen]
26. nov 2024
Nya insikter om sömn avslöjar viktiga mekanismer kopplade till kognitiv funktion
Även om det är känt att sömn förbättrar den kognitiva prestationsförmågan är de u... [Read More][weiterlesen]
21. nov 2024
Hur jetlag kan påverka din ämnesomsättning negativt
Har du någonsin känt dig trög och obekväm efter en långdistansflygning eller ett natt... [Read More][weiterlesen]
