Mindfulness, övergripande sömnkvalitet och alkoholkonsumtion kan förklara varför personer som är uppe sent löper högre risk att drabbas av depression, enligt en ny studie av Simon Evans vid University of Surrey i Storbritannien och hans kollegor, som publicerats i den öppna tidskriften PLOS One. Tidigare forskning har visat att nattugglor som är uppe sent, så […]
Ny AI-modell analyserar en hel natts sömn med hög noggrannhet i den största studien i sitt slag
Forskare vid Icahn School of Medicine har utvecklat ett kraftfullt AI-verktyg baserat på samma transformatorarkitektur som används av stora språkmodeller som ChatGPT för att bearbeta en hel natts sömn. Det är en av de största studierna hittills, som analyserar 1 011 192 timmars sömn. Modellen, som kallas Patch-Foundational-Transformer for Sleep (PFTSleep), analyserar hjärnvågor, muskelaktivitet, hjärtfrekvens […]
Krononutrition: Användning av proteiner som morgonelixir för muskeltillväxt
Proteiner är viktiga för kroppens tillväxt och muskelutveckling. Proteinmetabolismen varierar dock beroende på kroppens inre biologiska klocka. Därför är det viktigt att veta hur musklerna påverkas av att proteinintaget fördelas över dagen. Forskare har funnit att protein till frukost ökar muskelstorleken och muskelfunktionen hos möss och människor, vilket belyser begreppet ”krononutrition”, som handlar om att […]
Krononutrition: Användning av proteiner som morgonelixir för muskeltillväxt
Proteiner är viktiga för kroppens tillväxt och muskelutveckling. Proteinmetabolismen varierar dock beroende på kroppens inre biologiska klocka. Därför är det viktigt att veta hur musklerna påverkas av att proteinintaget fördelas över dagen. Forskare har funnit att protein till frukost ökar muskelstorleken och muskelfunktionen hos möss och människor, vilket belyser begreppet ”krononutrition”, som handlar om att […]
Dygnsrytmen påverkar muskelreparation
Kroppens inre klocka avgör inte bara när vi sover, utan också hur snabbt våra muskler läker. En ny studie på möss från Northwestern Medicine, som publiceras i Science Advances, tyder på att muskelskador läker snabbare när de inträffar under kroppens naturliga vakna timmar. Resultaten kan få konsekvenser för skiftarbetare och även vara användbara för att […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Next Page »
