Ska jag sporta eller vill jag hellre gå till ett kafé och njuta av en god jordgubbsmilkshake? Vad som exakt händer i hjärnan när vi fattar detta beslut har hittills varit ett mysterium för vetenskapen, men forskare vid ETH Zürich har hittat lösningen. De har dechiffrerat vilken hjärnsubstans och vilka nervceller som förmedlar detta beslut: […]
Nya högupplösta 3D-kartor visar hur hjärnans blodkärl förändras med åldern
Friska blodkärl är inte bara viktigt för hjärthälsan. Välmående blodkärl är avgörande för hjärnans hälsa och potentiellt för att bekämpa åldersrelaterad kognitiv försämring och neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers sjukdom, enligt en ny studie ledd av Penn State-forskare. Resultaten pekar på en tidigare underskattad men potentiellt avgörande roll som hjärnans vaskulära nätverk – eller energiinfrastruktur – […]
Inflammation i ung vuxen ålder påverkar den psykiska hälsan
Högre nivåer av inflammation i ung vuxen ålder är kopplade till lägre prestanda på färdighetstester mitt i livet. Unga vuxna med förhöjda nivåer av inflammation i samband med fetma, fysisk inaktivitet, kronisk sjukdom, stress och rökning kan ha lägre kognitiv prestanda mitt i livet, visar en ny studie från UC San Francisco. Forskare har tidigare […]
Är träning på kvällen bättre för en god sömn?
Ansträngande träningspass före sänggåendet har länge avråtts, men forskare vid University of Otago har funnit att korta, lätta aktiviteter kan leda till bättre sömn. Träning på kvällen främjar sömnkvaliteten I en världsledande studie som publicerades i BMJ Open Sport & Exercise Medicine och finansierades av Health Research Council, genomförde deltagarna två fyratimmars interventionspass på kvällen […]
