De fascinerande nyanserna av blått och orange på himlen i början och slutet av en solig dag kan spela en viktig roll när det gäller att ställa in människors inre klockor. En innovativ LED-lampa som växlar mellan orange och blått ljus var bättre än två andra ljusanordningar när det gällde att öka melatoninnivåerna hos en […]
Använd inte skärmar i sängen för bättre sömn
En studie från University of Otago visar, tvärtemot vad många tror, att tidpunkten för skärmanvändning på kvällen, snarare än aktiviteten i sig, har en negativ inverkan på ungdomars sömn. Nuvarande sömnriktlinjer rekommenderar ingen skärmanvändning under en eller två timmar före sänggåendet. Forskarna fann dock att skärmanvändning under de två timmarna före sänggåendet hade liten effekt […]
Forskare testar ett nytt läkemedel som är utformat för att lindra hjärtsvikt och sömnapné
Hjärtsvikt är ett vanligt tillstånd. I Europa lider mer än 10 miljoner människor av hjärtinsufficiens. Av olika anledningar kan hjärtat inte längre producera en tillräckligt hög hjärtminutvolym för att förse kroppen med tillräckligt med syre och möjliggöra normal ämnesomsättning. Detta kan orsakas av en minskad pumpkraft (systolisk hjärtsvikt) eller av en störd förmåga att slappna […]
Ny forskning visar att tandundersökningar kan vara den första försvarslinjen mot dödliga sömnstörningar
En patient somnar i tandläkarstolen trots rädslan för ett kommande ingrepp. En till synes oansenlig handling, men för tandläkare som känner till den senaste sömnforskningen är detta en indikation på ett livshotande tillstånd. I en forskningsrapport som publicerats i Journal of the American Dental Association har forskare från Rutgers Health identifierat tandläkare som oväntade aktörer […]
När är den bästa tiden på dygnet för cancerbehandling?
Hur effektiv medicineringen är beror på olika faktorer, bland annat vilken tid på dygnet den ges. Och varför är det så? För att vår kropp inte alltid fungerar på exakt samma sätt. Istället följer den sin inre klockas cykel, den så kallade dygnsrytmen. Men eftersom denna rytm är olika för varje person och beror på […]
